如何管理你的60岁

在上一期的这篇分享中,【科普】在澳大利亚生活如何管理你的60岁(上)HEALTH DIRECT官方文章最全总结!一站式教会你注意的健康事项!

我们一起探讨了60岁时应该进行哪些健康检查?以及可以做什么来保持健康?今天,我们将深入探索在您60多岁的时候,您可以做哪些事情来帮助预防疾病的发展或恶化。帮助您享受更加充实和健康的老年生活。

1 我如何预防健康问题?

随着年龄的增长,一些健康问题可能会变得更加常见,特别是如果您有其他风险因素:

在 60 多岁的时候,您可以做一些事情来帮助防止这些情况发展或恶化。

心血管疾病

高血压

胆固醇和脂质

2型糖尿病

中风

您的医生可能会询问您与中风相关的症状和危险因素。如果您患有心房颤动(AF) 或其他导致中风高风险的原因,您的医生应每 12 个月对您进行一次评估。您的医生可能会推荐治疗房颤或其他危险因素的药物,以减少您中风的风险。

免疫接种

如果您年龄在 60 多岁,即使您身体健康,您患某些疫苗可预防疾病的严重并发症的风险也会增加。

与您的医生讨论您是否需要以下任何疫苗接种或加强注射:

肾脏疾病

如果您患肾脏疾病的风险较高,则应每 1 至 2 年检查一次。您的医生会安排血液检查和尿液检查。

乳腺癌

居家养老服务

如果您符合以下条件,您可能有资格获得老年护理服务:

要访问这些服务,您需要:

要了解您是否有资格获得老年护理服务,您需要进行评估。

失智

如果您超过 65 岁,您的医生可能会评估您是否患有痴呆症。评估可能会讨论您的记忆力和计划能力。

小贴士:

进入下面的链接来访问“问题生成器”,总结您应该如何询问您的医生或询问哪些问题:

https://www.healthdirect.gov.au/question-builder

2资源与支持

更多信息

如需了解有关 60 多岁保持健康的更多信息,您可以拨打 healthdirect 帮助热线 1800 022 222(在维多利亚州称为 NURSE-ON-CALL)。注册护士每周 7 天、每天 24 小时提供服务。

或者也可以直接访问healthdirect的官方网址:

https://www.healthdirect.gov.au/manage-your-health-in-your-60s#prevent

政府出资居家养老

居家养老套餐旨在帮助长者在家中安享晚年,通过政府补贴获得所需的居家护理服务。这些服务包括但不限于备餐、家务清洁、出行就医和社交娱乐。扫描下方二维码联系工作人员了解您是否有资格申请、申请流程以及您可以获得多少补贴和享受哪些福利。

在澳大利亚,不管是医保卡&老年健康卡,亦或是养老金&居家养老护理,作为一套完善福利体系的一部分,都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。

如果大家还有任何疑虑,Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务,让你更轻松地享受和申请这些福利!

Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务;帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。

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