【福利】万万没想到！新南威尔士州原来可以免费配眼镜！在澳家人抓紧时间申请领取！
在我们美丽的新南威尔士州，有一个宝贵的资源等待着华人长者朋友们探索——这便是新南威尔士州政府为经济困难的居民提供的免费眼镜和助视器计划。让我们一起走进这个计划，看看如何为您或您身边的人带来福祉。 新南威尔士州眼镜计划是什么？ 新南威尔士州眼镜计划旨在帮助新南威尔士州的弱势人群，向他们提供免费的眼镜以及其他视光用具，从而改善他们的视力以及避免可预防的眼睛健康衰退。 这一项目向参与的验光师和配镜师提供资金，为符合资格的客户供应免费眼镜和其他视光用具。这一项目是由新南威尔士州政府提供资金支持，并由 Vision Australia 运作。 通过以下链接前往政府Service NSW官方网址：https://www.service.nsw.gov.au/transaction/apply-for-the-nsw-spectacles-program 点击右上角 Change language后找到中文，可用中文查阅相关内容。 这一计划提供什么服务？ 如果您符合参加这一项目的要求，您就有资格在任意两年中领取： 如果您有特殊的临床症状，您可能有资格获得其他产品，其中包括隐形眼镜、染色镜片或助视器。 您可以选择支付额外费用来购买项目以外的产品（比如多焦镜片或渐进镜片以及非标准镜框）。 谁有资格参与这一计划？ 想参与此计划需要符合以下条件： 1. 居住情况： 永久性居住在新南威尔士州的澳大利亚居民 2. 资产情况 (1). 拥有资产总额低于$500(单身)或者; (2). 家庭资产总额低于$1,000(一对夫妻或单亲) 3. 收入情况 (1). 领取全额（未经扣减）养老金、补助或津贴以及没有任何额外收入（除Centrelink津贴之外）或者； (2). 低收入者，净收入不超过全额求职津贴（年龄在 65 岁以下）或者全额养老金（年龄在 65 岁以上） 4. 其他条件 在 其 他 项 目 里 没 有 资 格 领 取 免 费 视 光 用 具 ( […]
【福利贴】安居澳洲：免费体检，你做了几样？Medicare隐藏福利，免费癌症筛查！
长者由于身体机能逐渐下降，容易出现多种疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等，而这些疾病一旦发生，对长者的身体健康和生活质量都会造成严重的影响。因此，定期进行体检能够及早发现和治疗疾病。同时，很多老年人由于慢性疾病的，定期体检可以检测药物的治疗效果。 那么安居澳洲，长者可以享受哪些免费的定期体检服务呢？ 澳洲免费体检 整体健康检测 ➤ 检测内容 ➤ 去哪儿做检测 ➤ 费用支付 疾病筛查 如果您感觉您的身体出现不适，或者患有糖尿病、高血压等慢性疾病，建议定期做疾病筛查检测。 ➤ 检测内容 ➤ 去哪儿做检测 ➤ 费用支付 公立医院（Public Hospital）: 私立医院（Private Hospital）: 眼科检测 随着年龄的增长，眼睛的结构和功能都会发生一些变化，将出现一些常见的老年眼部问题包括老花、青光眼、白内障等。对于65岁以上的的长者，建议每年至少做一次眼部眼光检测。 ➤ 去哪儿做检测 ➤ 费用支付 免费癌症检测 Medicare还提供以下免费癌症筛查 1. 澳大利亚乳腺癌筛查 （BreastScreen Australia） 2. 澳洲国家肠癌筛查计划 （National Bowel Cancer Screening Program） 3. 澳洲全国宫颈癌计划 （National Cervical Screening Program） 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 […]
【福利】速度码住！父母拿到澳洲PR后一定要申请的福利！
作为父母移民后必须申请的澳大利亚福利， 一直让很多华人头疼不已。 医保卡和老年健康卡到底有什么区别？ 养老金和居家养老是不是同一个东西？ 今天只需要一篇文章， 一站式帮您讲清楚这四大福利！ 医保卡 vs. 老年联邦健康卡 医保卡：给健康添一把保险伞 首先，让我们来研究一下医保卡。这张卡一旦获得，意味着您可以享受澳大利亚公立医院的服务，包括看医生（GP），住院治疗，甚至各种检测费用。 在面对身体健康问题时，医保卡就像一把坚实的保险伞，总是为您遮风挡雨。不用再为看医生或接受治疗的费用而担忧。 联邦老年健康卡：让生活更有滋有味 然后，让我们看看联邦老年健康卡。这张卡不同于医保卡，它的魅力在于为年长者们提供了一系列非常吸引人的优惠，包括公共交通、购物零售、娱乐文化、餐饮和住宿等方面的折扣。这些折扣虽因地区和店面而异，但总的来说，对于爱逛街、喜欢看电影、或者经常外出就餐的长者们来说，优惠且低价的文化活动和美食佳肴简直就是“生活滋味增强卡”，不用心疼钱包啦！重要的是，老年健康卡需要通过收入等测试，以及符合养老金年龄等规则，就可以享受这些福利！ 养老金 vs. 居家养老护理 养老金：金色岁月的保障 要获得养老金，你需要： 居家养老护理：温馨照料，无需离家出门 然而，如果你想要在家中享受温馨且专业的的护理，那么居家养老护理可能更适合你。只需满足两个条件： 成功申请后，你每年可以领取最高$59,430.28的福利津贴，这笔款项将帮助你获得个性化的照料和支持。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 Mindful 时刻关照长者的尊严、选择权、知情权、种族、性别、性取向、社会文化背景、护理服务需求、尊严的风险以及长者提出的反馈与投诉意见 ➤ 思老 Empathetic 根据评估结果与长者偏好，为长者提供个性化的高效护理服务 ➤ 爱老 Loving 员工对长者充满爱心,对彼此也总是充满爱心。 ➤ 益老 Beneficial 提供有益长者身心健康的护理服务 ➤ 顺老 Accomodating顺应长者需求的护理服务，若长者情况出现变动时 ➤ 敬老 Respectful员工在各方各面尊重长者，也互相尊重 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 […]
【福利】养老金申请步骤最全保姆级教程！三分钟申请养老金？！在澳华人长者原来要这样做…
在远离故乡的澳大利亚，为了未来的安稳老年生活，及时了解并申请养老金至关重要。尤其对华人长者来说，熟悉并掌握申请澳大利亚养老金的流程，不仅是对自己责任的体现，也是确保能享受应得福利的关键一步。 本文将为您详解养老金申请的必要步骤，包括何时开始申请、需要哪些文件，以及如何提交申请等关键信息。无论您是即将步入养老之门，还是正在为将来做准备，这篇文章都将是您不可或缺的指南。 让我们一起确保在澳大利亚的黄金岁月能够享有无忧无虑的生活。 检查索赔时间 & 准备好索赔文件 在开始申请之前，您需要了解有关养老金的申请条件，我们在之前的文章中详细解析了澳大利亚养老金的申请条件。 确定自己满足申请条件后，您便可以按照本文接下来的步骤，开始您的申请流程了。 一. 确认您的申请资格 二. 准备您的证明文件 翻译支持 申请步骤流程 一. 准备申请文件 在准备申请时，您可以根据上方的准备证明文件部分进行文件准备。 二. 提交您的申请 1. 申请在线账户流程： 首先您需要登录myGov网站：https://my.gov.au/，点击Link a Service将您的myGov账户与您的Centrelink账户绑定。 2. 在Linked Service页面中点击Centrelink 3. 在您的Centrelink主页中选择MENU 4. 然后选择Payments and Claim，点击Claim，从中选择Make a Claim 5.在Make a Clam中选择 Older Australians类别，并点击Get started 6. 填写养老金申请表（SA002）以及收入和资产表（SA369） 完整养老金申请表（SA002）下载链接： https://www.servicesaustralia.gov.au/sites/default/files/2022-10/sa002-2210en.pdf 完整收入和资产表（SA369）下载链接： https://www.servicesaustralia.gov.au/sites/default/files/2022-11/sa369-2212en-f.pdf 7. 提交您的申请并跟踪申请进度： 8. 注意事项： Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 […]
【福利】保姆级攻略，三分钟搞懂什么是澳大利亚联邦老人健康卡，原来你都错过了这些福利…
亲爱的各位长者，您是否知道，持有联邦老年人健康卡（Commonwealth Seniors Health Card）可以为您带来丰厚的福利呢？CSHC是澳大利亚为满足养老金资格年龄的人士而设立的一项福利计划。让我们一起来了解一下这些福利吧！ 这张卡有什么好处？ 持联邦老年人健康卡的好处 其他福利 您所在的州或领地政府和地方议会可能会降低以下费用： 您可能需要出示您的： 谁可以申请？ 要申请联邦老年人健康卡，您必须 请注意：不需要接受资产测试就有资格获得联邦老年人健康卡。 收入测试 您必须通过收入测试才能获得联邦老年人健康卡。 为了满足收入测试，您的收入必须低于以下水平： 其他优惠卡或医疗保健卡 如果您没有资格获得联邦老人健康卡，您可能有资格获得其他优惠卡或医疗保健卡，例如：养老金领取者优惠卡（Pensioner Concession Health Card） 健康卡（Health Care Card） 如果您有想要了解的任何澳大利亚政府福利或某个方面，欢迎留言或者评论！我们会尽快更新相关内容~ 随着我们深入了解联邦老年人健康卡（CSHC）所带来的众多福利，包括药品补贴、医疗费用减免等，我们不禁思考如何进一步优化我们的养老计划，使之更加全面和个性化。正是在这种背景下，居家养老服务显得尤为重要。 居家养老套餐可以与联邦老人健康卡相辅相成，共同为您打造一个健康、快乐的老年生活！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 Mindful 时刻关照长者的尊严、选择权、知情权、种族、性别、性取向、社会文化背景、护理服务需求、尊严的风险以及长者提出的反馈与投诉意见 ➤ 思老 Empathetic 根据评估结果与长者偏好，为长者提供个性化的高效护理服务 ➤ 爱老 Loving 员工对长者充满爱心,对彼此也总是充满爱心。 ➤ 益老 Beneficial 提供有益长者身心健康的护理服务 ➤ 顺老 Accomodating顺应长者需求的护理服务，若长者情况出现变动时 ➤ 敬老 Respectful员工在各方各面尊重长者，也互相尊重 ©MELBAR HOME CARE 2024 […]
【科普】退休村到底值不值得住？一站式指南来了！深入了解澳大利亚退休村，如何与居家养老套餐HCP相辅相成？
在这个快节奏的世界里，找到一个既能享受独立生活又能获得社区支持的地方，对许多人来说是一项挑战。但在澳大利亚，有一种居住方式，专为那些步入黄金年龄的人们设计，它就是“退休村”。这篇文章就将带你走进退休村的世界！ 什么是退休村？ 退休村是一种主要为55岁以上的人群设计的居住社区，旨在为那些从全职工作中退休的居民提供一个既独立又充满社区氛围的生活环境。 在这里，生活不仅仅是居住，更是一种艺术，退休村通过一系列文体和社交活动，鼓励居民之间基于年龄和兴趣的相互帮助和交流，共同创造一个健康、独立且充满活力的生活环境。 这些社区提供各种类型的居住选项，包括但不限于房间、公寓、单位或独栋住宅。居民可以选择租赁或购买这些居所。 退休村的居住形式 在退休村，居民主要有两种居住方式可选： 长期租赁合同：居民通过签订长期租赁合同入住退休村。这份合同详细说明了租赁期限、退休村经营者提供的服务与义务、居民需支付的费用以及合同解除条件等。 2. 购买产权 购买产权：部分退休村允许居民购买房屋的永久产权。这种方式提供了更高的财产安全感和转售的便利性。 更多关于澳大利亚退休村的信息请访问以下链接进行查阅： https://www.fairtrading.nsw.gov.au/housing-and-property/retirement-villages Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 Mindful 时刻关照长者的尊严、选择权、知情权、种族、性别、性取向、社会文化背景、护理服务需求、尊严的风险以及长者提出的反馈与投诉意见 ➤ 思老 Empathetic 根据评估结果与长者偏好，为长者提供个性化的高效护理服务 ➤ 爱老 Loving 员工对长者充满爱心,对彼此也总是充满爱心。 ➤ 益老 Beneficial 提供有益长者身心健康的护理服务 ➤ 顺老 Accomodating顺应长者需求的护理服务，若长者情况出现变动时 ➤ 敬老 Respectful员工在各方各面尊重长者，也互相尊重 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
【福利】居家医院服务，在家里也能进行医院住院的治疗是什么体验？
居家医院服务（Hospital in the Home，简称HITH）是悉尼地区卫生局医院和悉尼地区护理服务的合作项目。这项服务致力于为患者提供护理治疗，并允许患者在社区护理诊所、家中或专门的HITH诊所接受治疗的同时，仍保持在治疗医院的住院状态，并由HITH医学专家负责关照。 HITH的优势 减少并发症风险：降低了诸如认知障碍等并发症的发生风险。 除以上诸多好处以外，居家医院还能使患者更容易与家人和朋友保持联系，不必等待固定的探访时间，这对康复也很有益处。 HITH的申请流程 医生推荐 如果符合条件，您的全科医生或主治医生会向您推荐居家医院服务（HITH），并协助您预约适合您的HITH医院诊所。请携带您的医保卡和出院或转诊信。 首次评估 首次访问时，您将接受来自HITH医生的评估，医生会与您讨论治疗方案。 药物提供 治疗所需的药物将由医院药房提供。您的全科医生将继续为您的常规药物开具处方，并会被通知您已入住HITH。 总的来说，居家医院服务（HITH）不仅提供了高质量的医疗护理，更为患者带来了更人性化、更舒适的治疗体验。它是医疗领域努力追求的一个目标：在提供有效治疗的同时，尊重和关爱患者的个人需求和偏好。 如果您或您的家人需要这项服务，不妨向您的医生咨询，了解更多关于居家医院服务的信息和如何申请的详细步骤。居家医院服务为您的健康和康复提供了一种全新的选择，为更好的治疗体验打开了新的可能性。 Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 Mindful 时刻关照长者的尊严、选择权、知情权、种族、性别、性取向、社会文化背景、护理服务需求、尊严的风险以及长者提出的反馈与投诉意见 ➤ 思老 Empathetic 根据评估结果与长者偏好，为长者提供个性化的高效护理服务 ➤ 爱老 Loving 员工对长者充满爱心,对彼此也总是充满爱心。 ➤ 益老 Beneficial 提供有益长者身心健康的护理服务 ➤ 顺老 Accomodating顺应长者需求的护理服务，若长者情况出现变动时 ➤ 敬老 Respectful员工在各方各面尊重长者，也互相尊重 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
【科普】日本核污水排海，澳洲用不用“囤盐”？
8月24日，日本启动福岛核废水排海，引发国际社会关注。韩国、中国民众大范围囤盐、抢盐，这一定程度上也引起了生活在澳洲华人的担忧。 对此，昆士兰大学澳洲水务及环境生物科学中心副教授胡氏虎表示，如果排放过程严格按照国际原子能机构审核过的报告进行，日本福岛的核废水“在三年之内不会影响到澳洲的海水”。 “如果在排放的过程中出现任何意外，在中国、韩国、香港、夏威夷的监测点首先就会看到异常，在影响到达澳洲之前，我们还是有时间做出反应的。” 再如果，“从海水中提取海盐，会担心有污染物的问题，那澳洲可以马上转换成从盐湖里边来提取盐。” 相比核污染，在澳洲生活困扰大家最多的问题是：去澳洲超市里买盐时一看货架上有精制盐/餐桌盐、加碘盐、喜马拉雅盐、海盐、蒜盐、鸡盐、岩盐这么多不同品种…… 各种盐，到底该怎么选❓❓ 别急，今天我们就来为大家详细讲解澳洲超市7类常见食用盐的特性，帮助您更好的作出选择～ 七种在澳洲超市最常见的食用盐 Cooking salt和Table salt是我们最常见的食用盐，也是通过去除大部分杂质和矿物质的高度精制，主要成分为97%-99%的氯化钠，并添加了一些抗结块剂。Table salt更加精细，适合放在餐桌边上使用，相比之下，cooking salt的咸度更高一些。 加碘是以预防甲状腺疾病为主要目的。加碘盐摄入过量对身体风险很大！甲状腺疾病患者一定不能食用。除此之外，还有低钠和无钠盐，是由氯化钾替换氯化钠，针对一些医疗建议限制食用钠的特殊人群食用。 喜马拉雅粉盐来自世界第二大盐矿，巴基斯坦的Khewra盐矿，以其少女心爆棚的粉色和多种的微量矿物质而闻名，含有少量的钙铁钾和镁等等，而它们的粉红色来自其微量的氧化铁。喜马拉雅粉盐和普通的盐之间的主要区别就只是它瞬间治愈的梦幻粉色，用在菜肴上为其增添了不同的风味，与普通食盐相比也有一点味道上的差异，但是并不明显。 海盐也是一种比较常见的食用盐，顾名思义是从海里提取的，通过海水蒸发提炼而成的，和普通的食盐不同，海盐通常颗粒较粗，根据研磨的颗粒大小分为粗盐(coarse)和细盐(fine)，并且海盐在除了氯化钠之外，通常还包含了各种微量矿物质和杂质。海盐根据不同的产地和海水的特征，会产出的具有差异的海盐，如不同的颜色，形状，所含矿物，藻类和味觉，海盐相比起普通食盐，它们的颗粒性更能够提升食物的风味。 在澳洲生活经常见到鸡盐。基本上快餐店里都会配备，主要作用不仅是增加咸度，还可以给食物提鲜，尤其是撒在炸鱼薯条上，简直是最佳搭配。 值得注意的是/； 大家一定要注意控制盐量摄入哟！ ❗️50岁以上的成人和老年人每天应摄入钠约2200mg，相当于食盐5g左右，由于平时我们也会在其他食物中摄入一些钠，所以食盐的摄入量就可以适当减少一些。 ❗️根据世界卫生组织的建议，老年人每日食盐摄入量在3g以上，6g以内就可以。 ❗️如果患有高血压、肾脏病，摄盐量应减少到3g左右。 Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 Mindful 时刻关照长者的尊严、选择权、知情权、种族、性别、性取向、社会文化背景、护理服务需求、尊严的风险以及长者提出的反馈与投诉意见 ➤ 思老 Empathetic 根据评估结果与长者偏好，为长者提供个性化的高效护理服务 ➤ 爱老 Loving 员工对长者充满爱心,对彼此也总是充满爱心。 ➤ 益老 Beneficial 提供有益长者身心健康的护理服务 ➤ 顺老 Accomodating顺应长者需求的护理服务，若长者情况出现变动时 ➤ 敬老 Respectful员工在各方各面尊重长者，也互相尊重 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member […]
【科普】不花钱预防/减缓老年痴呆症的”偏方”
什么是老年痴呆症？ 老年痴呆症，又称阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，AD），是一种常见的以进行性记忆衰退和认知功能障碍为主要特征的神经退行性疾病。 AD高发人群是哪些？ 除家族遗传型之外的易患老年痴呆症的人群有： 老年痴呆症的患病风险有哪些？ AD患者平均寿命为8~10年，随着病情进行性加重，患者经受精神和肉体双重折磨。迄今为止，AD的发病机制尚不清楚，也仍无治愈的特效药。 尽管药物可在一定程度上减轻病理症状，但停药后极易复发，且费用较为高昂，严重影响治疗依从性。 越来越多的研究表明，长期保持规律性的有氧运动，可以有效预防和改善AD病理。 有氧运动有这些好处 好处一：”抑制剂”–有氧运动 有氧运动在减少Aβ沉积和Tau磷酸化、改善血管微循环、增强自身免疫功能、促进能量新陈代谢等方面发挥作用，因而被认定是有效预防、延缓和治疗早期AD病理的有效干预手段。 好处二：血管循环的”运输车” 有氧运动可以通过提升大脑血管循环、加快血管生成，丰富脑部的微血管网，加强神经细胞间的联系，触发大脑区域的可塑性，进而改善认知。有氧运动可以增强血管壁张力，导致单位时间内血流量增多，还可以通过促进脑源性神经营养因子（Brain derived neurotrophic factor, BDNF）、神经生长因子（Nerve growth factor, NGF）和血管内皮生长因子（Vascularendothelial growth factor A, VEGF）等释放，改善病灶区环境。 好处三：机体免疫的”利剑” 有氧运动促使骨骼肌释放具有抗炎作用的肌肉因子IL-6，运动后肌肉因子IL-6表达量是正常状态的22倍左右，在血液循环下运送至病灶区发挥作用。也可以通过抑制脑皮质中促炎因子Toll样受体4、核因子κB等促炎因子表达量，减缓大脑内炎症反应，从而改善AD患者机体免疫。 注意：适当运动强度可以抑制炎症反应，过高强度反而加剧炎症反应。重要的是运动前要调整好身体状态以及做好心里准备的自愿参加体育运动。 好处四：新陈代谢的”助燃剂” 随着老年痴呆患者病情不断加重，机体生理功能逐渐衰退，脂质代谢和能量代谢等新陈代谢能力降低。 研究发现有氧运动促进机体胆固醇转运，改善脂质代谢和血脂含量，进而可以间接抑制异常Aβ和Tau蛋白产生。有氧运动可以促进葡萄糖转运蛋白等蛋白质表达，改善线粒体呼吸功能，从而保证大脑神经细胞增殖分化所需的能量供应。 有氧运动作为一项高健康、低消费又便捷的非药物干预手段，可以通过多种信号途径改善AD病理特征和认知障碍。 有氧运动在延缓和治疗AD中益处多多，但是需要强调的是在进行运动前需客观评估机体生理指标，制定适合的运动方案，要做到科学化制定、差异化训练、实时化监测。 Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 Mindful 时刻关照长者的尊严、选择权、知情权、种族、性别、性取向、社会文化背景、护理服务需求、尊严的风险以及长者提出的反馈与投诉意见 ➤ 思老 Empathetic 根据评估结果与长者偏好，为长者提供个性化的高效护理服务 ➤ 爱老 Loving 员工对长者充满爱心,对彼此也总是充满爱心。 ➤ 益老 Beneficial 提供有益长者身心健康的护理服务 ➤ 顺老 Accomodating顺应长者需求的护理服务，若长者情况出现变动时 […]
【科普】爱打麻将爱社交的老人居然更长寿？！
不知道大家有没有发现那些长寿的智者们多半都是那群嗓门高亢、笑声嘹亮的“老顽童“？ 无论是一局紧张刺激的麻将，还是打扑克时的嬉笑打闹，亦或是随着音乐跳动身姿，这些老年生活的极致大师总是心怀激情，爱凑热闹，生命充满活力。 社交状况真的影响着老年人的健康吗？ 根据现有研究，保持积极的社交状态确实可以降低冠心病、心理问题、阿尔茨海默症等疾病的发病风险。相反，孤独感较强的人则更容易患心血管疾病。 四川大学华西医院日前关于社交活动频率和中国老年人整体生存状况的研究纳入了28563名平均年龄达89岁的老年人，其中包括11855名男性。 所有参与者被随访了平均5年，或直至他们离世。根据他们的社交活跃程度，参与者被分成了五组：每天几乎都社交、至少每周一次、至少每月一次、偶尔、以及几乎不社交。 在这五年的随访期间，得出了以下数据： 这一研究结果表明，老年人的社交活动频率越高，他们的生存时间就越长。这一发现填补了社交活动对中国老年人健康影响的研究空白，并在权威期刊《流行病学与社区健康》上发表。研究团队建议老年人每天积极参加社交活动，以提高他们的整体生存率。 当然，这项研究并非唯一的。就在今年7月，日本九州大学的研究人员在《神经病学》期刊上发表了一项研究，指出经常社交的人脑容量更大，而社交频率较低与脑容量减少有关。 此外，还有研究表明，将老年人暴露在社交刺激的环境中，可以阻止甚至逆转脑容量的下降，提高思维和记忆能力。 老年人如何进行有益社交？ 1. 享受麻将和棋牌的乐趣 对于老年人来说，参与麻将等棋牌类活动使老年人们畅所欲言，在促进社交互动的同时也在一定程度上降低了抑郁的风险。最重要的是，这种棋牌类的活动既需要思考又需要动手，帮助改善认知能力。当然，适度参与很关键，长时间坐着也可能引发一些健康问题。 2. 积极参与社区/活动中心的活动 特别是对于澳洲老人来说，近年来生活居住环境和生活方式的改变，独居老人的数量增多，老年人发生抑郁的风险也越来越大。比如早些年周围都是老熟人，甚至打开门就能聊天，但现在远离熟悉的亲朋好友，老年人长期没有社交参与就可能导致抑郁甚至引发一些认知障碍的问题。 3. 悉尼MELBAR益老协会（MCA）活动中心 在悉尼的长者们可以前往Fairfield，Ultimo，Eastwood，Kogarah的四个专为华人长者打造的活动中心合唱，参加合唱团、舞蹈队，做手工，听知识讲座~ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 企业价值： ➤ 顾老 Mindful 时刻关照长者的尊严、选择权、知情权、种族、性别、性取向、社会文化背景、护理服务需求、尊严的风险以及长者提出的反馈与投诉意见 ➤ 思老 Empathetic 根据评估结果与长者偏好，为长者提供个性化的高效护理服务 ➤ 爱老 Loving 员工对长者充满爱心,对彼此也总是充满爱心。 ➤ 益老 Beneficial 提供有益长者身心健康的护理服务 ➤ 顺老 Accomodating顺应长者需求的护理服务，若长者情况出现变动时 ➤ 敬老 Respectful员工在各方各面尊重长者，也互相尊重 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：