【福利】你不知道的澳大利亚免费心理健康治疗计划，最重要的这几点这篇文章都说清楚了..
心理健康治疗计划 在这个快节奏的世界中，保持心理健康变得越来越重要。澳大利亚政府提供的心理健康治疗计划是一个宝贵的资源，旨在为那些面临心理健康挑战的人们提供支持。本文将为您揭开心理健康治疗计划的面纱，帮助您了解如何获取该计划、它涵盖的内容、以及它如何为您的心理健康之旅提供帮助。 1 心理健康治疗计划简介 心理健康治疗计划是澳大利亚一项旨在支持经历心理健康问题的人们的计划，例如焦虑和抑郁。通过该计划，个人可以获得最多10次的个人治疗和10次团体心理治疗，由专业的心理健康专家提供。除此以外，该计划也免费参加或有补贴的课程。 始您的心理健康治疗之旅非常简单。首先，预约并访问您的医生，讨论您的心理健康状况。医生将通过一系列评估来确定您是否适合该计划，并为您制定个性化的治疗方案。 2 主要涵盖哪些内容？ 心理健康治疗计划是Better Access 计划的一部分。该倡议旨在改善经临床诊断的心理健康状况患者的治疗结果。 该计划不仅提供个人和团体心理治疗（请注意：团体治疗不包括家庭和夫妻治疗）。此外，它还别关注农村和偏远地区的居民，确保每个人都能获得所需的支持。 有效期 心理健康治疗计划没有过期日期，您可以随时开始使用。您的医生或精神科医生一次会推荐您进行最多 6 次治疗。如果您需要更多，他们可以推荐您参加进一步的课程。医疗专业人员自行设定费用，因此政府可能只承担部分费用。 费用 如果您的医生全额报销，Medicare将承担费用。如果您的医生不全额报销，则需要您按照标准支付部分或全部费用。 农村和远程支持 如果您住在偏远地区，可能很难见到心理健康专家。您也许可以进行远程医疗视频咨询。您可以申请与心理健康专家进行视频咨询。询问您的全科医生或心理健康专家是否提供这项服务。您还可以在healthdirect网站上搜索查找健康服务工具，获取心理健康远程医疗服务。 healthdirect网站链接： 3 照顾患有精神健康障碍的人 照顾有心理健康问题的人可能会在情感和经济上面临挑战。 Centrelink 通过以下方式提供支持： 温馨提示：MELBAR居家养老微信公众号和小红书都同步更新过相关内容，需要的长者朋友们可以随时查阅更多信息 资源与支持 您可以通过以下方式找到有关心理健康、心理健康服务和治疗计划的更多信息： 随着年龄的增长，许多人可能会面临孤独、失落或是与慢性疾病相关的心理健康挑战。在这个背景下，澳大利亚政府还为65岁及以上的老年人居家养老套餐服务提供了居家养老套餐（Home Care Packages, HCP）显得尤为重要，它不仅能提供必要的生活支持，还让老年人能够在熟悉的环境中享受高质量的生活。 政府出资居家养老 居家养老套餐旨在帮助长者在家中安享晚年，通过政府补贴获得所需的居家护理服务。这些服务包括但不限于备餐、家务清洁、出行就医和社交娱乐。扫描下方二维码联系工作人员了解您是否有资格申请、申请流程以及您可以获得多少补贴和享受哪些福利。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
【福利】在澳洲千万不能忽视的国家肠癌筛查计划（NBCSP）可能会要命！附最全使用说明和详细步骤…
国家肠癌筛查计划（NBCSP） 在追求健康与幸福的征途中，有一件事情至关重要，那就是早期发现并预防肠癌。澳大利亚国家肠癌筛查计划（NBCSP）旨在通过检测肠癌的早期症状来减少肠癌死亡。如果及早发现，90%以上的病例都可以成功治疗。年龄在 50 岁至 74 岁之间、符合条件的澳大利亚居民每两年会收到一次在家进行的免费测试。 那么，这项计划究竟是什么？又为何它如此关键？让我们一起探索这一健康之旅的每一个细节。 1 什么是国家肠癌筛查计划？ 首先我们要知道一个关键的要点，那就是为什么肠癌筛查很重要？ 癌症可以在肠道中生长数年，然后再扩散到身体的其他部位。 50岁起患肠癌的风险增加 肠癌通常在没有任何症状的情况下发生，筛查可以发现粪便中含有少量血液，这可能是肠癌的征兆。因此如果及早发现，超过 90% 的肠癌都可以得到成功治疗。 肠道筛查就是这样一种免疫化学粪便潜血试验（iFOBT）。它可以检测粪便中的微量血液，这可能是肠癌的征兆。 您只需从 2 个不同的便便中收集 2 个微小样本即可。然后将其与填写完整的参与者详细信息表一起放入已付费回复信封中邮寄至病理实验室。 请注意：您和您的医生会在 4 周内收到结果。 您可以阅读以下中文的使用说明： 也可以访问下面的链接观看有关如何进行测试的中文视频：https://www.health.gov.au/resources/videos/using-the-bowel-screening-home-test-kit?language=zh-hans 2 谁有资格参加该计划？ 如果您符合以下条件，您就有资格每 2 年进行一次筛查测试： 那些不符合资格的人可以与医生讨论进行非计划的私人病理学测试。测试套件也可以在线购买或从药店购买。 你应该做筛查吗？ 年龄是肠癌的最大危险因素，因此即使身体健康的人也应该进行这项检查。对于 50 至 74 岁的人，医生建议每两年进行一次家庭筛查测试。 您是否有这些早期迹象？ 如果您有任何这些迹象，并不意味着您患有肠癌，但咨询您的医生很重要。 3 参加该计划的步骤是什么？ 参加该计划主要有以下几个步骤： 1. 被邀请进行检查 1. 50 岁之后，您会收到一封邮件 ，告诉您有关国家肠癌筛查计划的信息，以及为什么筛查很重要。这封信还会告诉您，您很快就会收到邮寄的免费肠道筛查套件。 2. 从您完成最后一次测试后每 2 年继续一次，直到您年满 74 岁。 3. […]
【科普】警惕！损失了超过8.5亿澳元！在澳华人长者一定要学会的防骗指南！！
在澳洲，华人长者如何防范诈骗？ 澳洲是一个安全和文明的国家，但是也不乏一些不法分子，利用各种手段，对无辜的民众进行诈骗。据澳大利亚竞争与消费者委员会的数据显示，2022年，澳洲共有超过44万人报告了诈骗事件，损失了超过8.5亿澳元。其中，华人尤其是65岁及以上的老人，是诈骗分子的主要目标，因为他们可能不太熟悉澳洲的法律、社会和文化，容易被骗子的谎言和威胁所蒙蔽。本文将为您介绍一些常见的诈骗类型，以及一些防骗的指南和建议，希望能帮助您和您的家人在澳洲安全和快乐地生活！ 1 常见的诈骗类型 诈骗分子会利用各种渠道，如电话、电子邮件、社交媒体、网站等，向您发送虚假的信息，诱导您提供个人信息、转账汇款、购买礼品卡等，从而达到骗取您的钱财或身份的目的。以下是一些常见的诈骗类型，您一定要警惕： 假冒政府机构或银行的诈骗 骗子会冒充澳大利亚税务局、移民局、联邦警察、银行等正规机构，通过电话、电子邮件或社交媒体，向您发送一些紧急或重要的信息，如您欠税、您的签证有问题、您的银行账户被冻结等，要求您立即提供个人信息、缴纳罚款、转账汇款等，否则就会面临逮捕、遣返、法律诉讼等后果。这些信息都是骗子编造的，目的是让您感到恐慌和无助，从而屈服于他们的要求。 在线购物或拍卖的诈骗 在一些网站或社交媒体上，骗子会发布一些虚假的商品或服务，如名牌包包、电子产品、旅游套餐等，以低于市场价的价格吸引您的注意，要求您先付款再发货，或者提供一些虚假的支付方式，如比特币、礼品卡等，然后就消失不见，让您白白损失了钱财。这些商品或服务都是骗子虚构的，目的是让您贪图便宜，从而上当受骗。 恋爱或友谊的诈骗 社交媒体或交友网站上有这样一批冒充一些有吸引力的人，如成功的商人、富有的寡妇、英俊的军人等，与您建立恋爱或友谊的关系，向您倾诉他们的故事和困境，如生病、遇到事故、被困海外等，要求您帮助他们解决问题，向他们汇款或提供个人信息等，然后就断绝联系，让您失去了感情和金钱。这些人都是骗子扮演的，目的是让您感动和同情，从而答应他们的请求。 只需要几分钟的时间，就可以开始你的大脑健康之旅。你也可以邀请你的家人和朋友一起使用它，增加一些乐趣和竞争，也可以相互鼓励和支持。记住，你的大脑健康很重要！ 2 防骗的指南和建议 识别和防范诈骗，是您在澳洲生活的必备技能。以下是一些防骗的指南和建议，您一定要牢记： 如果您收到一些来自您不认识的人或机构的电话、电子邮件或社交媒体信息，要保持警惕，不要轻信他们的话，不要提供您的个人信息、银行账户、密码、验证码等，不要转账汇款、购买礼品卡等，不要打开他们发送的链接或附件，不要回拨他们的电话号码。如果您怀疑是骗子联系，您可以立即挂断电话，删除信息，或者向您信任的人进行核实。 澳大利亚政府机构或银行，永远不会通过电话、电子邮件或社交媒体，向您发送一些紧急或重要的信息，威胁逮捕您，要求您取款或要求您通过电话确认个人信息。 如果您收到这样的信息，您可以直接忽略，或者通过官方网站或电话，向相关机构进行核实。您也可以向澳大利亚税务局📞: 1800 008 540 举报这些诈骗信息。 除此以外，IDCARE是一个由政府资助的免费服务，因此如果您怀疑自己可能是身份盗窃受害者的人可以立刻联系IDCARE📞: 1800 595 160。 政府出资居家养老 居家养老套餐旨在帮助长者在家中安享晚年，通过政府补贴获得所需的居家护理服务。这些服务包括但不限于备餐、家务清洁、出行就医和社交娱乐。扫描下方二维码联系工作人员了解您是否有资格申请、申请流程以及您可以获得多少补贴和享受哪些福利。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
【科普】别忽视！长者身上这几种味道？可能是疾病信号！第二个最常见…
许多年轻子女在拜访老年亲友或在老年人聚集的地方时，常常能感觉到一种独特的气味。这种气息似乎是老年人身上的特有标志，但老年人自身往往并不意识到。这种气味，虽然常被忽视，实际上可能与健康紧密相关。它可能是身体发出的信号，预示着某些健康问题的存在。那么，究竟什么是“老人味”？身体散发出的哪些“老人味”可能是健康问题的征兆？我们又应该如何有效应对“老人味”呢？ “老人味” 所谓的“老人味”，是指人体在年龄增长后可能会散发出的一种特殊气味。科学研究揭示，这种气味主要由体内脂肪酸氧化后产生的一种物质——2-壬烯醛造成。随着年龄的增加，这种气味可能会变得更加显著。尤其是在通风条件不佳的环境下，气味会变得更加浓郁。 为什么会有“老人味”？ 皮肤疾病：若老年人患有皮肤病，如脚气、湿疹等，也可能引发特定的气味。 代谢变缓：随着年龄增长，身体的新陈代谢减慢，皮肤抗氧化能力下降，导致2-壬烯醛容易在体内积累。 药物影响：老年人由于健康原因可能需要服用多种药物，这些药物在体内代谢后，可能通过皮肤排出，形成特殊的气味。 生活习惯：一些老年人可能因为身体状况而减少洗澡和更换衣物的频率，这也可能导致不良气味的产生。 出现的“老人味”可能是疾病的预警 腐败气味：警惕妇科疾病这种气味多见于老年女性，特别是那些经常患有妇科疾病的患者。这些患者的身体可能会散发出腐败气味。如果老年女性经常出现如阴道炎等妇科问题，应及时就医。 烂苹果气味：提防严重糖尿病这种气味通常出现在严重糖尿病患者身上。由于血糖无法被充分利用，身体开始分解脂肪和蛋白质，从而产生类似烂苹果的气味。如果患有糖尿病，且血糖长期控制不佳，并伴有烂苹果气味，这可能意味着糖尿病病情加重。临床上这被称为糖尿病酮症或糖尿病酮症酸中毒。遇到这种情况，应立即前往医院进行检查和治疗，以防病情恶化。 氨气味：警惕肾功能不全这种气味常见于肾病患者或肾功能不全的人群。由于尿量减少，身体产生的废物无法通过尿液排出，这些废物会进入血液，并通过皮肤散发出氨气味。 酸臭气味：提防消化道疾病这种气味常见于消化道功能不全的人群。在这些患者身上，食物不能正常下行，反而有上行的倾向，因此产生酸臭气味。这种情况多见于老年人或消化功能较弱的患者。平时可以适当服用助消化、通便的药物，以避免酸臭气味的产生。 出现的“老人味”可能是疾病的预警 多饮温水为减少“老人味”，建议老年人多饮用温水。这样可以帮助身体更快排出代谢废物，从而减少“老人味”的产生。通过以上的解读与指导，希望能帮助大家更好地理解“老人味”并采取相应的措施，为老年人创造一个更舒适、健康的生活环境。 勤洗澡 勤换衣如果由于年龄或疾病原因，身上的有味物质不可避免，应尽量保持身体清洁、勤洗澡、勤换衣服，以避免气味累积。同时，可以经常为老人所在的环境开窗通风，这不仅能提升空气清新度，还能减少有害细菌在生活环境中的积累，对健康有益。 饮食清淡老人在饮食上应尽量保持清淡，避免过多摄入肉类等食物。肉类食物中的脂肪酸在氧化后可能产生更浓烈的“老人味”。 低盐饮食老人在进食时应注意减少盐分摄入，过多的盐分可能导致代谢紊乱，从而产生“老人味”。 低糖饮食 老年人还应注意控制糖分摄入，高糖饮食可能导致代谢减缓，进而增加“老人味”的产生。 政府出资居家养老 居家养老套餐旨在帮助长者在家中安享晚年，通过政府补贴获得所需的居家护理服务。这些服务包括但不限于备餐、家务清洁、出行就医和社交娱乐。扫描下方二维码联系工作人员了解您是否有资格申请、申请流程以及您可以获得多少补贴和享受哪些福利。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
【福利】别忽视这个筛查！可能会要命！附最全使用说明和详细步骤…
国家肠癌筛查计划（NBCSP） 在追求健康与幸福的征途中，有一件事情至关重要，那就是早期发现并预防肠癌。澳大利亚国家肠癌筛查计划（NBCSP）旨在通过检测肠癌的早期症状来减少肠癌死亡。如果及早发现，90%以上的病例都可以成功治疗。年龄在 50 岁至 74 岁之间、符合条件的澳大利亚居民每两年会收到一次在家进行的免费测试。 那么，这项计划究竟是什么？又为何它如此关键？让我们一起探索这一健康之旅的每一个细节。 1 什么是国家肠癌筛查计划？ 首先我们要知道一个关键的要点，那就是为什么肠癌筛查很重要？ 癌症可以在肠道中生长数年，然后再扩散到身体的其他部位。 50岁起患肠癌的风险增加 肠癌通常在没有任何症状的情况下发生，筛查可以发现粪便中含有少量血液，这可能是肠癌的征兆。因此如果及早发现，超过 90% 的肠癌都可以得到成功治疗。 癌症可以在肠道中生长数年，然后再扩散到身体的其他部位。 肠道筛查就是这样一种免疫化学粪便潜血试验（iFOBT）。它可以检测粪便中的微量血液，这可能是肠癌的征兆。 您只需从 2 个不同的便便中收集 2 个微小样本即可。然后将其与填写完整的参与者详细信息表一起放入已付费回复信封中邮寄至病理实验室。 请注意：您和您的医生会在 4 周内收到结果。 您可以阅读以下中文的使用说明： 也可以访问下面的链接观看有关如何进行测试的中文视频：https://www.health.gov.au/resources/videos/using-the-bowel-screening-home-test-kit?language=zh-hans 2 谁有资格参加该计划？ 如果您符合以下条件，您就有资格每 2 年进行一次筛查测试： 那些不符合资格的人可以与医生讨论进行非计划的私人病理学测试。测试套件也可以在线购买或从药店购买。 你应该做筛查吗？ 年龄是肠癌的最大危险因素，因此即使身体健康的人也应该进行这项检查。对于 50 至 74 岁的人，医生建议每两年进行一次家庭筛查测试。 您是否有这些早期迹象？ 如果您有任何这些迹象，并不意味着您患有肠癌，但咨询您的医生很重要。 3 参加该计划的步骤是什么？ 参加该计划主要有以下几个步骤： 1. 被邀请进行检查 1. 50 岁之后，您会收到一封邮件 ，告诉您有关国家肠癌筛查计划的信息，以及为什么筛查很重要。这封信还会告诉您，您很快就会收到邮寄的免费肠道筛查套件。 2. 从您完成最后一次测试后每 2 年继续一次，直到您年满 74 岁。 […]
【Medicare】澳大利亚全民医保卡（Medicare Card）最全攻略上期！使用这张“免费”卡的秘诀是….
全民医保卡 众所周知，到澳大利亚的众多好处中，一个突出的优点是，成为永久居民（PR）之后，借助全民医保卡（Medicare Card），在澳大利亚享受医疗服务基本上可以说是“免费”的。虽然有句话说“天下没有免费的午餐”，但在这里，“免费”医疗确实不是空穴来风。让我们深入了解这张提供全民医疗保障的神奇卡片——Medicare卡。 1 如何申请Medicare卡？ 第一步：首先下载、填写并签署全民医疗保险登记表格（Medicare Enrolment Form, MS004） 链接：https://www.servicesaustralia.gov.au/ms004 2. 第二步：然后携带以下文件（原件或经过公证的复印件）前往MyGov或Medicare服务中心提交申请： 两份证明在澳大利亚居住的文件（如银行账单、水电气账单、工资单等） 带照片的证件（例如护照）； 有效的签证文件（例如签证批准信、申请PR的收据和确认信等）； 关于MyGov或Medicare服务中心的位置，您可通过以下链接查找：https://findus.servicesaustralia.gov.au/ 此外，您也可以选择网上报名：要使用 myGov 在线注册，您需要居住在澳大利亚、年满 15 岁并以个人身份注册。您还必须拥有： 3. 第三步：提交申请后，如果您的申请获得批准，ZF将与您联系并告知您接下来的步骤 4. 一般情况下，申请成功后，3到4周内官方的Medicare卡片会邮寄到你的家中； 关于Medicare申请的更多详细信息，请前往下方链接查阅： https://www.servicesaustralia.gov.au/enrolling-medicare?context=60092 如果需要电子版的Medicare卡，只需下载并注册Express Plus Medicare应用程序即可。 2 怎么使用Medicare卡“免费”？ 首先要明确：依据全民医疗福利计划（Medicare Benefits Schedule 即 MBS） ，Medicare 可覆盖项目与使用 Medicare 后“完全免费”是两个概念！ 以下三种情况下，使用Medicare不需要自己支付费用： 门诊 选择BULK-BILL（全额报销账单）服务的家庭医生（GP）或专科医生（Specialist）。 医院 在公立医院作为公费医疗患者接受治疗。 药品 当患者在一个日历年内达到安全网门槛（PBS Safety […]
【福利】澳洲PR还有这项免费福利？要是我早点知道这个补贴就好了！
国家糖尿病服务计划NDSS 在澳大利亚的糖友们是否经常为了糖尿病的管理和治疗而感到烦恼和负担？是否想要获得更多的帮助和支持，让你的糖尿病生活更轻松和健康？如果你的答案是肯定的，那么你一定要了解一下澳洲的国家糖尿病服务计划（NDSS）！ 1 NDSS是什么？ NDSS的全称是National Diabetes Service Scheme，是澳大利亚政府为糖尿病患者提供的一项福利计划，旨在帮助糖尿病患者有效地自我管理糖尿病，提高他们的生活质量和健康水平。NDSS是免费加入的，只要你符合以下的条件，就可以向NDSS注册： 注册条件 持有（或有资格持有）医疗保险卡或退伍军人事务部卡。 居住在澳大利亚或来自有互惠医疗保健协议的国家/地区。 已由医生、内分泌学家或合格的糖尿病教育者诊断患有糖尿病。 2 NDSS有什么福利？ 1. 补贴费用：当您成功注册NDSS后，可以领取补贴费用来购买多种糖尿病相关产品：如血糖监测条、尿液监测条、胰岛素注射器和针头、胰岛素泵耗材、血糖监测产品等。你可以通过NDSS（通常是社区药房）获得这些产品。致电NDSS帮助热线1800 637 700查询距离你最近的NDSS。 2. 提供实际帮助和指导的支持服务：拨打 NDSS全国热线1800 637 700，获取糖尿病相关信息和帮助。获取了更多的糖尿病相关信息和帮助才能提高你的糖尿病知识和技能，增强自信和自我管理能力。 NDSS全国热线的工作时间为周一至周五上午8:30至晚上8:00，周六上午9:00至下午2:00。 3. 笔译和口译服务（TIS National）：NDSS为非英语使用者提供了免费的翻译服务，确保你能够访问全面的服务和信息，无论你使用什么语言，都可以与NDSS进行沟通和咨询。你只需要致电131 450，告诉他们你想要使用什么语言，他们就会为你安排一个合适的翻译，与你一起与NDSS进行通话。 3 NDSS怎么注册？ 领取并填写注册表格：你可以从你的医生、Melbar个案经理获取注册表格，或者从NDSS官方网站打印的表格在线填写，然后按照表格上的要求填写你的个人信息和糖尿病信息。 由医生完成签署并确认后将你的注册表格通过电子邮件发送至：info@ndss.com.au（首选选项），或通过表格上列出的方法提交。 您的注册处理完成后，您将收到： 短信 & 电子邮件 & 信件 — 包含您的 NDSS 注册号以及有关如何访问 NDSS 产品和服务以帮助您自我管理糖尿病的有用信息。 以上就是今天关于NDSS的一些知识和信息，希望能帮助各位长者更好地管理您的糖尿病，享受更健康和更幸福的生活！如果你想要了解更多关于澳洲、居家养老套餐，政府福利等信息，请持续关注Melbar居家养老公众号！ 政府出资居家养老 居家养老套餐旨在帮助长者在家中安享晚年，通过政府补贴获得所需的居家护理服务。这些服务包括但不限于备餐、家务清洁、出行就医和社交娱乐。扫描下方二维码联系工作人员了解您是否有资格申请、申请流程以及您可以获得多少补贴和享受哪些福利。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly […]
【福利】纯干货！澳洲PR必拿的养老金福利到底怎么领？还有这些热点问题…
澳洲PR持有者必拿的养老金福利——Age Pension。这项福利由澳洲政府提供，旨在为年迈的居民提供财政支持，让他们的生活更安心、更舒适。 1 什么是Age Pension养老金？ Age Pension是由澳洲政府提供的一项福利金，旨在为年迈的澳洲居民提供财政支持。与个人在职业生涯中缴纳的养老金不同，它是基于年龄和经济需求的福利金。对于即将退休或已经退休的人来说，它是一个安心的保障，让他们的生活更稳定。 需要注意的是，Age Pension与Super是不同的： ① Super是在工作时由雇主代缴或个人缴纳的，退休时可以支取。 ② 而Age Pension则无需个人存款，只需符合条件即可领取。即使是在国内退休后移民到澳洲的家庭中的父母，也有可能有资格领取澳洲的养老金！ 2 谁有资格领取？ 1. 年龄：67周岁以上的长者有资格申请。 2. 身份：持有澳大利亚永久居留身份（PR）或澳大利亚公民。 3. 居住要求：在澳大利亚居住的总年限超过10年，其中至少有5年是连续居住的。 4. 资格测试：需通过资产和收入等级测试。 领取多少？ Age Pension的具体数额会根据你的个人情况而定，包括你的资产、收入等。澳大利亚zf每年都会进行调整，以确保它能够适应生活成本的变化。养老金没两周发一次，这笔钱可以帮助你支付基本生活费用，让你的退休生活更加舒适。 目前单身老人每两周最多1047.10澳元，退休夫妻每两周最多1578.60澳元。 3 申请流程 & 注意事项 申请Age Pension并不复杂，你可以在达到合法领取年龄后向Centrelink（澳洲社会服务机构）提交申请。他们会帮助你评估你的资格，并提供一些建议。别忘了提前准备好所需的文件，以确保你的申请能够迅速处理哦！ 注意事项： 申请领取Age Pension时，虽然有部分复杂的规则，但总的来说，Age Pension是澳洲政府为年迈居民提供的一份关怀。 接下来会持续更新有关澳洲养老金的Q&A： 1. 等待时长（10年） 2. 连续住满5年 是5年这段时间都不能出境嘛？ 3. 养老金的居住年限10年，是从入境登录的第一天开始算起还是下pr的那天算起？ 4. 资产评估（有多少财产就不能拿养老金了） 5. 手把手教你申请注册age pension。 政府出资居家养老 居家养老套餐旨在帮助长者在家中安享晚年，通过政府补贴获得所需的居家护理服务。这些服务包括但不限于备餐、家务清洁、出行就医和社交娱乐。扫描下方二维码联系工作人员了解您是否有资格申请、申请流程以及您可以获得多少补贴和享受哪些福利。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 […]
【科普贴】适合在澳洲种植的10种可反复收割的蔬菜之【韭菜篇】
喜欢自己种蔬菜的想法，但没有耐心一直种，有很多可反复收割的蔬菜可以种植。下面小编就介绍10种可反复收割的蔬菜供你选择。 适合在澳洲种植的10种 可反复收割的蔬菜包括： 1. 韭菜: Chinese chives 2. 辣椒: Chili pepper 3. 番茄: Tomato 4. 黄瓜: Cucumber 5. 豇豆: Yardlong bean 6. 香菜: Coriander / Cilantro 7. 蒜苗: Garlic sprouts 8. 葱: Spring onion / Scallion 9. 茼蒿: Crown daisy 10. 空心菜: Water spinach / Chinese morning glory 今天我们详细解说第一种： 韭菜Chinese chives 韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。 韭菜种子生长周期为三至四个月，当它长到15CM左右的时候，收割是最适宜的。由于韭菜叶片颜色鲜绿、细长而扁，味道独特且略为辛辣，农夫会将它种植在田地附近，作为天然的驱虫剂。绿色蔬菜中多含有类黄酮素及花青素，而韭菜也不例外，其含丰富膳食纤维、维生素A、维生素B1、B2、C、β-胡萝卜素、钙、锌和磷等营养成分。韭菜虽是多年生作物，在自然状态下，到5～6年生以后，分蘖力减弱，生长势衰退。抗癌又助排便！韭菜功效、禁忌大揭密韭菜与青葱、洋葱相同，皆为葱属科，内含丰富的有机硫化物，其为优秀抗氧化剂，能防止活性氧造成细胞氧化，协助去除体内致癌物质，适量摄取有助降低罹患胃癌、大肠癌、皮肤癌、肺癌的风险。另外，韭菜属于高膳食纤维蔬菜，相较于家家户户必吃的高丽菜，膳食纤维含量高了近2倍，且韭菜热量也不高，每100克仅含27卡，食用韭菜不仅能促进肠道蠕动，预防便秘，还有助减肥，好处众多。 适宜韭菜生长的 外部条件🌡️温度🌡️韭菜性喜冷凉，耐寒也耐热，种子发芽适温为12℃以上，生长温度15℃到25℃，地下部能耐较低温度。🌞光照🌞中等光照强度，耐阴性强。但光照过弱，光合产物积累少，分蘖少而细弱，产量低，易早衰；光照过强，温度过高，纤维多，品质差。🌊水分🌊适宜的空气相对湿度60-70%，土壤湿度为田间最大持水量的80-90%🌍土壤🌍对土壤质地适应性强，适宜pH为5.5-6.5。需肥量大，耐肥能力强。 […]
【福利】联合医疗(Allied health)下期！如何会见联合医疗专业人士？每个日历年5次免费医疗服务怎么领？
联合医疗Allied health 在上一期关于联合医疗 Allied health 的科普中我们为大家详细介绍了“联合医疗”是什么以及“联合医疗专业人员”具体是指哪些人员。今天我们将进一步深入探讨他们的职能，以及它们将如何为您提供帮助。 1. 如何安排会见联合医疗专业人士 1. 如果您未满65岁以上，不持有澳洲PR或还未获领居家养老套餐，您可能需要与您的医生交谈，以帮助您决定联合医疗服务是否适合您。 2. 针对Melbar已经获得居家养老套餐的长者，您可以联系您的个案经理讨论您目前是否有相应的医疗护理需求，以及居家养老套餐是否可以报销您需要的联合健康医疗服务。 3. 若您持有澳洲PR并且有慢性病，可以参加慢性病个人联合医疗健康服务-医疗保险项目(Chronic disease individual allied health services Medicare items)。这项服务为慢性病患者提供了宝贵的医疗支持，每个日历年提供5次免费医疗服务，帮助他们更好地管理自己的健康状况。 详情请点击下方的文章查看详细的相关信息： 【福利】慢性病影响日常生活？每年免费5次的心理或物理治疗，帮您重拾健康和活力！ 不管您是上述的哪种情况，都应尽量坦诚地告诉您的需求。 当我拜访联合医疗专业人士时，我会遇到什么情况？ 当您拜访联合医疗专业人员时，他们会询问您的健康问题。他们也可能会为您做检查。 您的治疗将取决于您的医疗保健需求和您的生活阶段。 最好在预约时携带以下清单： 您可以向您的联合医疗从业者询问以下问题： 医疗保险(Medicare)是否涵盖联合医疗服务的费用？ 医疗保险仅承担部分联合医疗费用，这取决于您的病情。 如果符合以下情况，您也许可以获得一些钱来支付预约费用： 在预约之前询问所有费用是个好主意。 一些私人医疗保险可能会承担联合医疗服务的费用。如果您有私人医疗保险，请在预约之前检查其承保范围。 您还可以访问下面的链接来阅读澳大利亚政府官方health direct发布的关于联合医疗Allied health的详细信息： https://www.healthdirect.gov.au/allied-health 3. 政府出资居家养老 居家养老套餐旨在帮助长者在家中安享晚年，通过政府补贴获得所需的居家护理服务。这些服务包括但不限于备餐、家务清洁、出行就医和社交娱乐。扫描下方二维码联系工作人员了解您是否有资格申请、申请流程以及您可以获得多少补贴和享受哪些福利。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
