【科普】适合在澳洲种植的10种可反复收割的蔬菜之【韭菜篇】
喜欢自己种蔬菜的想法，但没有耐心一直种，有很多可反复收割的蔬菜可以种植。下面小编就介绍10种可反复收割的蔬菜供你选择。 适合在澳洲种植的10种 可反复收割的蔬菜包括： 1. 韭菜: Chinese chives 2. 辣椒: Chili pepper 3. 番茄: Tomato 4. 黄瓜: Cucumber 5. 豇豆: Yardlong bean 6. 香菜: Coriander / Cilantro 7. 蒜苗: Garlic sprouts 8. 葱: Spring onion / Scallion 9. 茼蒿: Crown daisy 10. 空心菜: Water spinach / Chinese morning glory 今天我们详细解说第一种： 韭菜Chinese chives 韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。 韭菜种子生长周期为三至四个月，当它长到15CM左右的时候，收割是最适宜的。由于韭菜叶片颜色鲜绿、细长而扁，味道独特且略为辛辣，农夫会将它种植在田地附近，作为天然的驱虫剂。绿色蔬菜中多含有类黄酮素及花青素，而韭菜也不例外，其含丰富膳食纤维、维生素A、维生素B1、B2、C、β-胡萝卜素、钙、锌和磷等营养成分。韭菜虽是多年生作物，在自然状态下，到5～6年生以后，分蘖力减弱，生长势衰退。抗癌又助排便！韭菜功效、禁忌大揭密韭菜与青葱、洋葱相同，皆为葱属科，内含丰富的有机硫化物，其为优秀抗氧化剂，能防止活性氧造成细胞氧化，协助去除体内致癌物质，适量摄取有助降低罹患胃癌、大肠癌、皮肤癌、肺癌的风险。另外，韭菜属于高膳食纤维蔬菜，相较于家家户户必吃的高丽菜，膳食纤维含量高了近2倍，且韭菜热量也不高，每100克仅含27卡，食用韭菜不仅能促进肠道蠕动，预防便秘，还有助减肥，好处众多。 适宜韭菜生长的 外部条件🌡️温度🌡️韭菜性喜冷凉，耐寒也耐热，种子发芽适温为12℃以上，生长温度15℃到25℃，地下部能耐较低温度。🌞光照🌞中等光照强度，耐阴性强。但光照过弱，光合产物积累少，分蘖少而细弱，产量低，易早衰；光照过强，温度过高，纤维多，品质差。🌊水分🌊适宜的空气相对湿度60-70%，土壤湿度为田间最大持水量的80-90%🌍土壤🌍对土壤质地适应性强，适宜pH为5.5-6.5。需肥量大，耐肥能力强。 […]
【福利】Medicare卡又一免费福利？！如何利用澳大利亚国家宫颈癌筛查拯救自己？这些信息可能救命！
宫颈筛查计划 澳大利亚国家宫颈筛查计划旨在保护女性免受宫颈癌的威胁。它是一个不仅可以减少HPV引起的宫颈疾病，还可以挽救生命的重要项目。如果你是一位年龄在25至74岁之间的女性，或者任何有子宫颈的人，澳大利亚政府鼓励您每5年通过您的医疗保险进行一次宫颈筛查测试。 1.你应该参加宫颈筛查计划吗？ 如果你符合以下标准，您就可能有资格宫颈筛查计划： 有性活动史 年龄在25至74岁之间 不管你的性取向是什么，是否接种过HPV疫苗，或者你的生活方式如何，宫颈筛查对每个人都同样重要。即使你已经过了更年期，或者认为自己不再处于风险之中，参与筛查仍然至关重要。 但如果你进行了子宫部分或全部切除手术，最好咨询医生关于筛查的建议。 宫颈癌筛查是预防宫颈癌的最佳办法。在澳大利亚，大多数罹患宫颈癌的人要么从未接受过筛查，要么没有定期接受筛查。九成的人的筛查结果会显示其罹患宫颈癌的风险很低。如果在筛查过程中检测到了HPV或异常情况，您的医疗服务提供者可以在其发展为宫颈癌之前进行监测或治疗。 以下是关于宫颈癌筛查的时间和对象： 请注意：有残疾的人士患宫颈癌的风险与其他人相同，请提前告知预约时可能的特殊需求。 首次筛查 当你年满25岁或自上次巴氏涂片检查后两年，你就有资格进行你的首次宫颈筛查。此后，每5年进行一次。 25岁以下 常规筛查从 25 岁开始。在此之前无需进行宫颈筛查。这是因为有些常见的感染或异常通常会在 25 岁之前自行消失。在这个年龄段，宫颈癌也很少见。从 25 岁开始意味着我们可以避免很多不必要的检查和治疗。当然，如果您已经做过检查并且结果异常或有任何不适，请继续遵循医生的建议。 75岁或以上 即使超过75岁，如果你愿意，仍可要求进行宫颈筛查测试。 3.筛查的地点&预约&费用 无论你在澳大利亚哪里，都可以方便地进行宫颈筛查，包括医生诊所、社区卫生中心、妇女保健中心等，会在这个过程中给予你支持。 如何预约和筛查的费用 预约宫颈筛查测试很简单，只需联系你的全科医生或使用healthdirect的服务点查找器即可。 访问以下网址进行查找： 宫颈筛查可享受医疗保险报销。如果您选择的医疗保险提供者全额报销，您应该无需支付任何费用，具体取决于您上次检查的时间。 请注意：一些医疗保健提供者确实会收取费用，因此最好在预约时检查是否有任何额外费用。 要获得通过国家宫颈筛查计划进行筛查的资格，您必须拥有 Medicare 卡和以下任一权利类型： 在某些州和地区，如果您没有 Medicare 卡，您也许可以通过特定的医疗服务接受宫颈筛查测试。这不属于国家宫颈筛查计划，因此这些服务可能会收取费用。 筛查的方式和结果 您可以选择通过以下任一方式进行筛查： 无论测试结果如何，国家癌症筛查登记处都会及时通知你。如果结果是阴性，那么在下一次检查到期前，你会收到提醒。 如果结果显示需要进一步测试，不要担心，这并不意味着你患有宫颈癌。重要的是，根据医生的建议，跟进任何推荐的检查或治疗。 国家癌症筛查登记册 请联系国家癌症筛查登记处更新您的联系方式或询问有关国家肠癌筛查计划或国家宫颈癌筛查计划的问题。您可以在周一至周五上午 8 点至下午 6 点之间（国家公众假期除外）从澳大利亚任何地方拨打电话。 联系国家癌症筛查登记处： 1800 627 701 1800 627 702 拨打13 14 […]
【福利】没工作？无收入来源？PR持有者能领钱了？！哪些人能领？怎么领？看这篇就够了
求职者救济金 JobSeeker Payment 亲爱的读者朋友们，如果你正在澳大利亚寻找工作，或者因为生病、受伤暂时无法工作或学习，那么这篇文章非常适合你。今天我们将为大家详细介绍澳大利亚政府提供的求职者救济金(JobSeeker Payment）计划，这是一项为了帮助符合条件的人士在困难时期提供经济支持的计划。 1.什么是求职者救济金？ 求职者救济金是澳大利亚政府提供的一种经济帮助，旨在支持那些处于求职阶段或因暂时性的健康问题而不能工作或学习的人。如果你的年龄介于22岁至养老金领取年龄之间，你可能有资格申请这项救济金。 此外，这项救济金还可能会影响你支付或收到的子女抚养费。如果你的收入有任何变化，你需要通知相关部门。 观看有关求职者救济金的视频请访问以下链接: https://www.youtube.com/watch?v=o5ud6LWDL2I 2.谁可以申请？ 想要申请求职者救济金，你需要满足以下条件： 您还需要是以下人员之一： 您可以访问下面的链接以使用政府的付款和服务查找器来帮助检查您是否可以获得救济金：https://www.centrelink.gov.au/custsite_pfe/pymtfinderest/paymentFinderEstimatorPage.jsf?wec-appid=pymtfinderest&wec-locale=en_US#stay 失业并正在寻找工作 如果满足以下任何条件，您可能会获得求职者救济金： 生病或受伤，无法进行日常工作或学习 您可能生病或受伤，导致您短时间内无法进行日常工作或学习。在这种情况下，您可能会获得 JobSeeker Payment。您需要满足某些规则并向我们提供医疗证明。 当您的灾难恢复津贴结束时提供经济支持 当您的灾难恢复津贴 (DRA) 或新西兰 DRA 结束时，您可以向政府索取收入补助金。 3.你能得到多少？ 政府每两周支付一次求职救济金。您获得的金额取决于您的个人情况。 您可以获得的金额取决于以下所有条件： 付款率 下表中的求职者救济金金额仅供参考。政府于每年 3 月 20 日和 9 月 20 日更新费率。 在求职的路上，你并不孤单。澳大利亚政府的求职者救济金计划旨在帮助你渡过难关。如果你认为自己符合条件，不妨尝试申请，获取这一重要的经济支持。我们希望这篇介绍能帮助你了解如何利用这项政策，为你和你家人的职业道路提供更多的可能性。 记得关注我们的公众号和网站，欢迎您留言任何您感兴趣的政府福利主题或者其他内容，我们会持续为你带来最新的资讯和实用的指南。 在这个充满挑战的时期，理解并应对经济困难尤为重要，特别是对于我们在澳长者而言。虽然特殊福利补贴提供了一种支持，帮助那些暂时无法通过常规途径获得经济援助的人们，但我们也认识到，随着年龄的增长，许多人可能会开始考虑更长期的安排和支持。 正因如此，了解澳大利亚不同类型的支持和福利变得至关重要，尤其是对于65岁及以上的长者。居家养老套餐讲座本月将在Kogarah举办，护工上门备餐，清洁，出行，就医，社交娱乐，养老服务报销，适老改造，基础花园护理，专业注册老师免费协助申请，帮助您或您的亲人在家中安享晚年。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A […]
【福利】特殊福利补贴不用澳洲永居身份PR也能领？我真庆幸在澳洲…
在这个充满不确定性的时代，经济困难可能会突然降临到任何人的头上。幸运的是，如果你发现自己处于财务困境中，而又不符合其他任何收入支持补贴的资格，澳大利亚政府提供的特殊福利补贴可能就是你所需要的救济。这项补贴旨在为那些最需要的人提供援助，确保他们在艰难时期也能保持基本的生活标准。 1. 谁可以获得特殊福利补贴？ 特殊福利补贴的设计初衷是为了帮助那些不符合任何其他收入支持补贴资格的人。你可能因为以下原因而无法获得其他补贴： 如果您从退伍军人事务部（DVA）获得某些补贴，您可能不符合资格 在澳大利亚的居住时间不足 临时签证持有者 不满16岁的澳大利亚居民 2. 如何为孩子申请特殊福利补贴？ 您可能是孩子的父母或监护人，并且不能获得任何其他收入支持补贴。如果满足以下规则，您可能能够为您的孩子获得特殊福利。 选择去公立医院还是私立医院可能会让人感到困惑，尤其是在身体不适的时候。你可以根据自己过去在公立或私立医院的经历来做决定，或者听取朋友、家庭成员和医生的意见。决策还应该考虑到你的健康状况、居住地以及是否有特定医生你想要就诊。 3.什么是处于经济困难中？ 如果所有以下情况都适用，您处于经济困难中： 要获得特殊福利，您需要满足收入和资产测试以及所有资格规则。 4.我可以获得的金额？ 您可以获得的特殊福利金额取决于您的情况。 通常与求职者救济金（JobSeeker Payment ）或青年津贴（Youth Allowance）相同。 政府会在以下两个时间更新特殊福利的支付率： 每年1月1日，如果您未满21岁且没有孩子 每年3月20日和9月20日，如果您有受抚养的孩子或年满21岁。 以下是2024年求职者救济金（JobSeeker Payment ）和青年津贴（Youth Allowance）的支付费率供您参考 求职者救济金(JobSeeker Payment ) 青年津贴（Youth Allowance） 如何获得更多信息？ 如果你对特殊福利补贴感兴趣，或者想了解更多相关信息，你可以通过拨打紧急信息热线(Emergency information line): 180 22 66 或前往以下链接访问服务中心(service centre): https://findus.servicesaustralia.gov.au/ 来获得帮助。无论你的情况多么复杂，总有一条出路。澳大利亚政府提供的特殊福利补贴，就是为了在你最需要帮助时伸出援手。 在这个充满挑战的时期，理解并应对经济困难尤为重要，特别是对于我们在澳长者而言。虽然特殊福利补贴提供了一种支持，帮助那些暂时无法通过常规途径获得经济援助的人们，但我们也认识到，随着年龄的增长，许多人可能会开始考虑更长期的安排和支持。 正因如此，了解澳大利亚不同类型的支持和福利变得至关重要，尤其是对于65岁及以上的长者。居家养老套餐讲座本月将在Kogarah举办，护工上门备餐，清洁，出行，就医，社交娱乐，养老服务报销，适老改造，基础花园护理，专业注册老师免费协助申请，帮助您或您的亲人在家中安享晚年。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly […]
【Medicare】最全攻略下期它来了，这下总算有人把这张“免费”卡讲清楚了…
在上一期中，我们探讨了部分澳大利亚全民医保卡（Medicare Card）所涵盖的内容，但Medicare的福利不止于此，还有公立医院和药物福利计划（Pharmaceutical Benefit Scheme，PBS）的支持，这些都是保障我们健康生活不可或缺的部分。让我们一起看看，这张卡片如何成为你健康生活的强大后盾。 1 医院 作为公费病人能在公立医院接受免费治疗，将由 Medicare 依据 MBS 报销标准承担费用： 还可能拥有自己的房间和更舒适的环境。 无法像私立医院一样自己选择医生和入院时间。有些医生可能只在私立医院工作。 在私立医院，预定的手术的等待时间通常较短，您可以选择何时进行计划性手术。 还可能拥有自己的房间和更舒适的环境。 选择去公立医院还是私立医院可能会让人感到困惑，尤其是在身体不适的时候。你可以根据自己过去在公立或私立医院的经历来做决定，或者听取朋友、家庭成员和医生的意见。决策还应该考虑到你的健康状况、居住地以及是否有特定医生你想要就诊。 如果你有私人健康保险，了解它能覆盖哪些服务非常重要。向你的保险公司咨询可能存在的自费部分、等待时间以及可使用的医疗设施。关于私人健康保险的更多信息，你可以访问您私人健康保险的网站或拨打其官方电话。 2 药物 根据药物福利计划（Pharmaceutical Benefit Scheme），澳大利亚政府补贴大多数医疗状况的药品费用。这意味着购买多种Pharmaceutical benefits Scheme（PBS）的药物无需支付全价购买： 持 Medicare 卡的一般患者 负担的每种 PBS 药物上限为$31.6澳元 如果您持有优惠卡 优惠卡包括 Health Care Card （医疗保健卡），Commonwealth Seniors Health Card（联邦老年保健卡） Pension Concession Card （养老金领取者优惠卡）等等的患者，要负担的每种 PBS 药物上限为$7.7 澳元； 更多关于优惠卡的信息请请访问下方链接： https://www.servicesaustralia.gov.au/concession-and-health-care-cards?context=60091 补充信息 如果您达到了安全网门槛（PBS Safety Net ），则一般患者降至原优惠卡持有者标准，优惠卡持有者在该日历年的剩余时间免费。 医疗安全保障网（Medicare Safety […]
【科普】老年人家居环境还有这么多讲究？！竟然同时影响身体健康和心理状态…
家居环境是老年人生活的重要组成部分，它不仅影响着老年人的身体健康，还影响着老年人的心理状态和情绪。对于老年人而言，适应力和抵抗力相对减弱，因此更加需要一个健康舒适的生活环境，还能在一定程度上减少疾病和风险。那么，如何打造一个适合老年人健康生活的家居环境呢？ 空气是生命之源，空气的质量直接关系到人体的健康。尤其是对于老年人来说，他们的呼吸系统和免疫系统都比较脆弱，更容易受到影响，进而影响呼吸道系统，甚至会引起过敏反应、心血管疾病等。因此，要保证老年人的家居环境有新鲜的空气，有利于他们的身体健康和心理舒适。 要保证空气的新鲜，最简单有效的方法就是经常通风换气。增加室内的氧气含量能够帮助改善室内的空气质量，进一步促进老年人的血液循环和新陈代谢。 如果室内的湿度不适宜会影响老年人的皮肤、呼吸道系统、肌肉和骨骼的疼痛，严重的还会导致风湿病、关节炎的发生。 合适的湿度对于老年人的舒适度和健康都至关重要。在标准的范围内维持相对湿度（30％—60％），可以避免因湿度问题引起的不适，例如咳嗽或风湿疾病。 可以使用加湿器或者除湿器，种植绿色植物，调节室温和通风都可以帮助调节室内湿度。 2. 温度适宜 & 光照充足 室内温度的恒定是为老年人提供舒适居住环境的关键。科学研究表明，18℃-25℃的室温范围既有利于老年人的思维敏捷，又有助于维持良好的精神状态，确保老年人体感舒适。 充足的光照 充足的自然光和适当的人工照明是老年人居住环境中不可或缺的元素。安装纱帘或百叶窗，确保阳光能够自然而温和地照射进室内，有助于老年人的身心健康。 色彩协调 & 舒心绿意 绿色植物不仅能够在一定程度上改善以上几个室内问题，还能美化环境，更能为老年人带来一份宁静与生机。在室内或阳台摆放一些绿植花卉，有助于促进老年人身心的平静和安宁。 居室的颜色也能够在很大程度上影响老年人的心理。温暖的色调，如橙色和黄色，能够营造舒适宜人的氛围，有助于老年人保持积极的心态。 家具布局 & 卫生清洁 室内的布局应该方便合理，避免过多的转弯和拐角，老年人可以顺畅地走动。除此之外，在床铺的选择上也应该格外注意，避免过软的棉被或者过硬的床垫，力求平坦，硬度适中，以提高老年人的睡眠质量。 老年人的免疫力较弱，因此更要注重居室的清洁卫生。经常通风、打扫、消毒是保持居室清洁的有效方法，可以减少病菌滋生，确保老年人的健康。 请持续关注我们的更新，以便获取最新和最全面的信息~ Melbar将继续为您提供更多在澳生活科普，政府福利和咨询。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
【Medicare】澳大利亚全民医保卡（Medicare Card）最全攻略上期！使用这张“免费”卡的秘诀是….
众所周知，到澳大利亚的众多好处中，一个突出的优点是，成为永久居民（PR）之后，借助全民医保卡（Medicare Card），在澳大利亚享受医疗服务基本上可以说是“免费”的。虽然有句话说“天下没有免费的午餐”，但在这里，“免费”医疗确实不是空穴来风。让我们深入了解这张提供全民医疗保障的神奇卡片——Medicare卡。 1.如何申请Medicare卡？ 链接：https://www.servicesaustralia.gov.au/ms004 2. 第二步：然后携带以下文件（原件或经过公证的复印件）前往MyGov或Medicare服务中心提交申请： 两份证明在澳大利亚居住的文件（如银行账单、水电气账单、工资单等） 带照片的证件（例如护照）； 有效的签证文件（例如签证批准信、申请PR的收据和确认信等）； 关于MyGov或Medicare服务中心的位置，您可通过以下链接查找：https://findus.servicesaustralia.gov.au/ 此外，您也可以选择网上报名：要使用 myGov 在线注册，您需要居住在澳大利亚、年满 15 岁并以个人身份注册。您还必须拥有： 3. 第三步：提交申请后，如果您的申请获得批准，ZF将与您联系并告知您接下来的步骤 4. 一般情况下，申请成功后，3到4周内官方的Medicare卡片会邮寄到你的家中； 关于Medicare申请的更多详细信息，请前往下方链接查阅： https://www.servicesaustralia.gov.au/enrolling-medicare?context=60092 如果需要电子版的Medicare卡，只需下载并注册Express Plus Medicare应用程序即可。 2. 怎么使用Medicare卡“免费”？ 首先要明确：依据全民医疗福利计划（Medicare Benefits Schedule 即 MBS） ，Medicare 可覆盖项目与使用 Medicare 后“完全免费”是两个概念！ 以下三种情况下，使用Medicare不需要自己支付费用： 门诊 选择BULK-BILL（全额报销账单）服务的家庭医生（GP）或专科医生（Specialist）。 医院 在公立医院作为公费医疗患者接受治疗。 药品 当患者在一个日历年内达到安全网门槛（PBS Safety Net ）时： […]
【福利】养老金热点问题大揭秘1：90%澳洲华人都混淆了！十年居民，五年连续原来是这么回事…
养老金热点问题 -五年不中断 对于在澳洲的华人社区来说，养老金的问题一直是让许多人关注的焦点。尤其是关于“连续五年澳洲居民”这一资格条件，似乎总是伴随着各种疑问。为了帮助大家深入理解这一点，我们特地深入研究了澳洲联邦政府的社会保障法及相关官方资料。 1.连续十年澳洲居民的定义 连续十年澳洲居民”的概念对于理解养老金资格至关重要。官方对于“连续十年澳洲居民”的定义，简单来说，就是得在澳洲呆够10年，其中还要连续五年把这里当成家。 这并不是说你必须每天都在澳洲，但基本原则是，你应该把澳洲视为你的主要居住地，并尽量减少长时间的离开。 2. 什么情况下会被视为中断居住？ 接下来，让我们来解答一个常见疑问：如果不得不离开澳洲，究竟多久会被视为中断居住？根据澳洲社会保障法，没有一个固定的时间标准来定义这种中断。 但是，根据社会保障法第7章第3节的内容，判断一个人是否是澳洲居民会考虑多个因素，如离境的时间长度、在澳洲的居住情况、家庭和社会联系等。 2023年4月3日发布的最新指南中明确指出，评估一个人是否为澳洲居民时，不会单独依赖任何一个因素，而是会综合考虑所有相关情况。 尽管如此，长期在澳洲以外的居住情况（如每年超过六个月）可能会使你的居民身份受到质疑。 在考虑领取澳洲政府的养老金时，我们需要深入思考一个问题：我们是否真心将澳洲视为我们的家。虽然短暂的回国或旅行是可以理解的，但如果我们长期不在澳洲生活，仍然坚持称澳洲为“家”，可能就显得有些牵强。 了解和满足澳洲养老金的资格条件对在澳的华人来说极为重要。希望通过这篇文章，大家能对“连续五年澳洲居民”的概念有一个更加清晰的理解。 Melbar将继续为您提供更多在澳生活科普，政府福利和咨询。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
【福利】澳洲养老金申请步骤最全保姆级教程！三分钟申请养老金？！在澳华人长者原来是这样拿到的…
在远离故乡的澳大利亚，为了未来的安稳老年生活，及时了解并申请养老金至关重要。尤其对华人长者来说，熟悉并掌握申请澳大利亚养老金的流程，不仅是对自己责任的体现，也是确保能享受应得福利的关键一步。 本文将为您详解养老金申请的必要步骤，包括何时开始申请、需要哪些文件，以及如何提交申请等关键信息。无论您是即将步入养老之门，还是正在为将来做准备，这篇文章都将是您不可或缺的指南。 让我们一起确保在澳大利亚的黄金岁月能够享有无忧无虑的生活。 1、检查索赔时间 & 准备好索赔文件 在开始申请之前，您需要了解有关养老金的申请条件，我们在上一篇分享的文章中详细解析了澳大利亚养老金的申请条件 确定自己满足申请条件后，您便可以按照本文接下来的步骤，开始您的申请流程了。 一. 确认您的申请资格 在您距离达到领取养老金的年龄13周内，您便可以提交申请。 若您已接受符合条件的付款，政府将在您达到养老金年龄前13周通过信件通知您，并指导您如何申请转为养老金（Age Pension）。 如果您先前的申请被拒绝但情况有所改变，您可以重新申请。申请养老金的次数并无上限。 二. 准备您的证明文件 翻译支持 3、申请步骤流程 一. 准备申请文件 在准备申请时，您可以根据上方的准备证明文件部分进行文件准备。 二. 提交您的申请 1. 申请在线账户流程： 首先您需要登录myGov网站：https://my.gov.au/，点击Link a Service将您的myGov账户与您的Centrelink账户绑定。 2. 在Linked Service页面中点击Centrelink 3. 在您的Centrelink主页中选择MENU 4. 然后选择Payments and Claim，点击Claim，从中选择Make a Claim 5.在Make a Clam中选择 Older Australians类别，并点击Get started 6. 填写养老金申请表（SA002）以及收入和资产表（SA369） 完整养老金申请表（SA002）下载链接： https://www.servicesaustralia.gov.au/sites/default/files/2022-10/sa002-2210en.pdf 完整收入和资产表（SA369）下载链接： https://www.servicesaustralia.gov.au/sites/default/files/2022-11/sa369-2212en-f.pdf 7. 提交您的申请并跟踪申请进度 在线提交申请后，您将收到一张收据，并可通过myGov跟踪申请进度。 如果在处理申请期间您遇到经济困难或需要特别的帮助，政府能提供必要的支援。 […]
【福利】纯干货！澳洲PR必拿的养老金福利到底怎么领？还有这些热点问题一次搞懂…
养老天堂 澳洲PR持有者必拿的养老金福利——Age Pension养老金。这项福利由澳洲政府提供，旨在为年迈的居民提供财政支持，让他们的生活更安心、更舒适。 1.什么是Age Pension养老金？ Age Pension是由澳洲政府提供的一项福利金，旨在为年迈的澳洲居民提供财政支持。与个人在职业生涯中缴纳的养老金不同，它是基于年龄和经济需求的福利金。对于即将退休或已经退休的人来说，它是一个安心的保障，让他们的生活更稳定。 需要注意的是，Age Pension与Super是不同的： ① Super是在工作时由雇主代缴或个人缴纳的，退休时可以支取。 ② 而Age Pension则无需个人存款，只需符合条件即可领取。即使是在国内退休后移民到澳洲的家庭中的父母，也有可能有资格领取澳洲的养老金！ 2.有资格领取？ 1. 年龄：根据出生年份不同，65周岁6个月至67周岁之间的长者有资格申请。 2. 身份：持有澳大利亚永久居留身份（PR）或澳大利亚公民。 3. 居住要求：在澳大利亚居住的总年限超过10年，其中至少有5年是连续居住的。 4. 资格测试：需通过资产和收入等级测试。 领取多少？ Age Pension的具体数额会根据你的个人情况而定，包括你的资产、收入等。澳大利亚zf每年都会进行调整，以确保它能够适应生活成本的变化。养老金没两周发一次，这笔钱可以帮助你支付基本生活费用，让你的退休生活更加舒适。 目前单身老人每两周最多1116.3澳元，退休夫妻每两周最多1682.8澳元。 3.申请流程 & 注意事项 申请Age Pension并不复杂，你可以在达到合法领取年龄后向Centrelink（澳洲社会服务机构）提交申请。他们会帮助你评估你的资格，并提供一些建议。别忘了提前准备好所需的文件，以确保你的申请能够迅速处理哦！ 注意事项： 申请领取Age Pension时，虽然有部分复杂的规则，但总的来说，Age Pension是澳洲政府为年迈居民提供的一份关怀。 接下来会持续更新有关澳洲养老金的Q&A： 1. 等待时长（10年） 2. 连续住满5年 是5年这段时间都不能出境嘛？ 3. 养老金的居住年限10年，是从入境登录的第一天开始算起还是下pr的那天算起？ 4. 资产评估（有多少财产就不能拿养老金了） 5. 手把手教你申请注册age pension。 Melbar将继续为您提供更多在澳生活科普，政府福利和咨询。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 […]
