每年，有23.5万人因为在浴室里出了差错而意外前往急诊室。超过三分之二的伤害发生在浴缸或淋浴间或附近。
光滑的地板、坚硬的表面和锋利的台面角使浴室成为老年人摔倒的危险和无情的地方。当然除了跌倒，还有其它一些潜在威胁。
请跟着我们一起检查您的浴室，以防止事故发生。
浴室常见“威胁”
1. 水多地滑，摔跤容易常见
一般来说，厕所中地面会常常有水，洗澡和洗漱后溅出来的积水一不留神就容易让人摔倒。老人摔倒后容易发生骨折且难以愈合，发生骨折的老人死亡率明显升高。
2）起身太快导致头晕
心血管患者如果蹲厕时间太久，在排便结束后快速起来，容易诱发短暂性的脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒等症状。
此外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有晨起排便的习惯，因此在如厕的时候很容易发生意外。
3）排便太用力诱发猝死
当用力排便的时候，腹壁肌和膈肌会强烈收缩，使得腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量增加也会诱发心绞痛和心梗等，这两个原因都容易导致猝死。
4）憋尿后再排尿容易昏厥
憋尿的时候容易导致迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低和心律减慢，脑供血不走容易诱发排尿性昏厥。
5）卫生间湿度大容易影响脑供血
厕所是一个密闭的环境，通常水汽过大，长期时间待在其中，容易引起大脑缺氧。
另外，洗澡的时候水温等会影响血压的波动，洗澡水太热也会诱发脑溢血。
6）烧伤
浴室也是最容易燃烧的地方之一。老年人的感官下降，容易被灼伤。洗浴用水非常容易引起皮肤烫伤。
7）细菌感染
家中的大多数浴室仅打开一个小窗户，有些甚至没有窗户。没有阳光，通风困难。潮湿且封闭的浴室为细菌，霉菌，螨虫和其他微生物创造了良好的繁殖条件。
污染的最大来源是冲水马桶。诸如艰难梭菌之类的肠道传染病病原体可以通过抽水马桶在空气中有效传播。换句话说，我们在马桶附近悬挂的毛巾，牙刷和其他洗护用品可能已被马桶泵上的细菌弄脏。
尽管没有发现非常有害的病原体，但是富集微生物中的一些机会性病原体可能会使免疫系统较弱的人遭受痛苦。它们在我们淋浴时形成气溶胶，并被深深吸入我们的肺部，导致肺部疾病。
造成浴室跌倒的原因
1. 水渍和凝结物使地板容易打滑
2. 肥皂、洗发水等其他个人卫生用品在浴缸和淋浴时滴到地板上，造成滑倒危险
3. 在步入式淋浴间行走，导致滑倒
4. 开放式的平面图，没有可以抓住的手柄
5. 弯曲、伸展和抬脚，导致你失去平衡并跌倒
6. 在站立和坐姿之间切换，加剧平衡或行动问题
如何减少浴室跌倒?
1. 减少混乱，定期清洗
- 水渍、肥皂浮渣和凝结会使地面变滑，造成滑倒危险
- 定期擦洗浴缸、淋浴、扶手和垫子，以防止光滑的残留物积聚
- 保持物品整洁，浴室地板上必须没有衣服和其他可能导致老年人跌倒的物品
2. 让必需品触手可及
- 老年人应该能够轻易够到他们日常需要的东西，无需拉伸或弯曲
- 洗发水、护发素、肥皂等沐浴用品需触手可及
- 如需弯腰或者行走拿取，会增加滑倒风险
- 考虑购买一个淋浴盒来装这些物品，或是可以轻松安装在墙上的分配器
3. 防滑条和防滑垫
- 在浴室地板上放置防滑材料衬垫或地毯
- 推荐固定防滑条
- 大多数浴垫底部的吸盘可能会松动，在淋浴或浴缸底部滑动，造成另一个摔倒的危险
4. 在浴缸或淋浴间安装扶手
- 抓杆可以帮助老年人在淋浴或浴缸移动
- 也可以安装在厕所附近帮助杠杆和平衡
- 抓杆有许多不同的形状和大小，吸盘附着在墙上的版本，经常会松动，从浴室墙上滑下来，增加受伤的风险
- 壁挂式扶手是一个更安全更坚固的选择
- 在安装扶手前，请务必观察长者进出淋浴时把手放在哪里
5.抬高马桶盖
高架的马桶盖可以方便上厕所和下厕所
市场上有各种高架马桶盖型号，咨询医生或医疗服务提供者，根据长者的需求确定版本
6. 买一把淋浴椅或浴椅
- 长时间在高温、高湿度环境站立，可能导致晕眩
- 淋浴椅和浴椅为老年人提供了他们需要的稳定性，他们可以在一个相当滑的地方安全洗澡
- 咨询医生或医疗保健提供者，以确定长者需要哪种版本
7. 雇一名专业护工
- 对于有需要的老年人，您可以聘请一名护工
- 护工可以在长者洗澡时在一旁看护
- 如果有需要，可以帮助老人洗澡
- Melbar居家养服务，拥有300多位持有澳大利亚政府3级护理证书的养老护理专家，每年为超过1000多位华裔长者提供48000次以上的的定制化居家养老服务
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Melbar公司简介
Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。
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