【科普】适合在澳洲种植的10种可反复收割的蔬菜之【韭菜篇】
喜欢自己种蔬菜的想法，但没有耐心一直种，有很多可反复收割的蔬菜可以种植。下面小编就介绍10种可反复收割的蔬菜供你选择。 适合在澳洲种植的10种 可反复收割的蔬菜包括： 1. 韭菜: Chinese chives 2. 辣椒: Chili pepper 3. 番茄: Tomato 4. 黄瓜: Cucumber 5. 豇豆: Yardlong bean 6. 香菜: Coriander / Cilantro 7. 蒜苗: Garlic sprouts 8. 葱: Spring onion / Scallion 9. 茼蒿: Crown daisy 10. 空心菜: Water spinach / Chinese morning glory 今天我们详细解说第一种： 韭菜Chinese chives 韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。 韭菜种子生长周期为三至四个月，当它长到15CM左右的时候，收割是最适宜的。由于韭菜叶片颜色鲜绿、细长而扁，味道独特且略为辛辣，农夫会将它种植在田地附近，作为天然的驱虫剂。绿色蔬菜中多含有类黄酮素及花青素，而韭菜也不例外，其含丰富膳食纤维、维生素A、维生素B1、B2、C、β-胡萝卜素、钙、锌和磷等营养成分。韭菜虽是多年生作物，在自然状态下，到5～6年生以后，分蘖力减弱，生长势衰退。抗癌又助排便！韭菜功效、禁忌大揭密韭菜与青葱、洋葱相同，皆为葱属科，内含丰富的有机硫化物，其为优秀抗氧化剂，能防止活性氧造成细胞氧化，协助去除体内致癌物质，适量摄取有助降低罹患胃癌、大肠癌、皮肤癌、肺癌的风险。另外，韭菜属于高膳食纤维蔬菜，相较于家家户户必吃的高丽菜，膳食纤维含量高了近2倍，且韭菜热量也不高，每100克仅含27卡，食用韭菜不仅能促进肠道蠕动，预防便秘，还有助减肥，好处众多。 适宜韭菜生长的 外部条件🌡️温度🌡️韭菜性喜冷凉，耐寒也耐热，种子发芽适温为12℃以上，生长温度15℃到25℃，地下部能耐较低温度。🌞光照🌞中等光照强度，耐阴性强。但光照过弱，光合产物积累少，分蘖少而细弱，产量低，易早衰；光照过强，温度过高，纤维多，品质差。🌊水分🌊适宜的空气相对湿度60-70%，土壤湿度为田间最大持水量的80-90%🌍土壤🌍对土壤质地适应性强，适宜pH为5.5-6.5。需肥量大，耐肥能力强。 […]
【福利】Medicare卡又一免费福利？！如何利用澳大利亚国家宫颈癌筛查拯救自己？这些信息可能救命！
宫颈筛查计划 澳大利亚国家宫颈筛查计划旨在保护女性免受宫颈癌的威胁。它是一个不仅可以减少HPV引起的宫颈疾病，还可以挽救生命的重要项目。如果你是一位年龄在25至74岁之间的女性，或者任何有子宫颈的人，澳大利亚政府鼓励您每5年通过您的医疗保险进行一次宫颈筛查测试。 1.你应该参加宫颈筛查计划吗？ 如果你符合以下标准，您就可能有资格宫颈筛查计划： 有性活动史 年龄在25至74岁之间 不管你的性取向是什么，是否接种过HPV疫苗，或者你的生活方式如何，宫颈筛查对每个人都同样重要。即使你已经过了更年期，或者认为自己不再处于风险之中，参与筛查仍然至关重要。 但如果你进行了子宫部分或全部切除手术，最好咨询医生关于筛查的建议。 宫颈癌筛查是预防宫颈癌的最佳办法。在澳大利亚，大多数罹患宫颈癌的人要么从未接受过筛查，要么没有定期接受筛查。九成的人的筛查结果会显示其罹患宫颈癌的风险很低。如果在筛查过程中检测到了HPV或异常情况，您的医疗服务提供者可以在其发展为宫颈癌之前进行监测或治疗。 以下是关于宫颈癌筛查的时间和对象： 请注意：有残疾的人士患宫颈癌的风险与其他人相同，请提前告知预约时可能的特殊需求。 首次筛查 当你年满25岁或自上次巴氏涂片检查后两年，你就有资格进行你的首次宫颈筛查。此后，每5年进行一次。 25岁以下 常规筛查从 25 岁开始。在此之前无需进行宫颈筛查。这是因为有些常见的感染或异常通常会在 25 岁之前自行消失。在这个年龄段，宫颈癌也很少见。从 25 岁开始意味着我们可以避免很多不必要的检查和治疗。当然，如果您已经做过检查并且结果异常或有任何不适，请继续遵循医生的建议。 75岁或以上 即使超过75岁，如果你愿意，仍可要求进行宫颈筛查测试。 3.筛查的地点&预约&费用 无论你在澳大利亚哪里，都可以方便地进行宫颈筛查，包括医生诊所、社区卫生中心、妇女保健中心等，会在这个过程中给予你支持。 如何预约和筛查的费用 预约宫颈筛查测试很简单，只需联系你的全科医生或使用healthdirect的服务点查找器即可。 访问以下网址进行查找： 宫颈筛查可享受医疗保险报销。如果您选择的医疗保险提供者全额报销，您应该无需支付任何费用，具体取决于您上次检查的时间。 请注意：一些医疗保健提供者确实会收取费用，因此最好在预约时检查是否有任何额外费用。 要获得通过国家宫颈筛查计划进行筛查的资格，您必须拥有 Medicare 卡和以下任一权利类型： 在某些州和地区，如果您没有 Medicare 卡，您也许可以通过特定的医疗服务接受宫颈筛查测试。这不属于国家宫颈筛查计划，因此这些服务可能会收取费用。 筛查的方式和结果 您可以选择通过以下任一方式进行筛查： 无论测试结果如何，国家癌症筛查登记处都会及时通知你。如果结果是阴性，那么在下一次检查到期前，你会收到提醒。 如果结果显示需要进一步测试，不要担心，这并不意味着你患有宫颈癌。重要的是，根据医生的建议，跟进任何推荐的检查或治疗。 国家癌症筛查登记册 请联系国家癌症筛查登记处更新您的联系方式或询问有关国家肠癌筛查计划或国家宫颈癌筛查计划的问题。您可以在周一至周五上午 8 点至下午 6 点之间（国家公众假期除外）从澳大利亚任何地方拨打电话。 联系国家癌症筛查登记处： 1800 627 701 1800 627 702 拨打13 14 […]
【福利】没工作？无收入来源？PR持有者能领钱了？！哪些人能领？怎么领？看这篇就够了
求职者救济金 JobSeeker Payment 亲爱的读者朋友们，如果你正在澳大利亚寻找工作，或者因为生病、受伤暂时无法工作或学习，那么这篇文章非常适合你。今天我们将为大家详细介绍澳大利亚政府提供的求职者救济金(JobSeeker Payment）计划，这是一项为了帮助符合条件的人士在困难时期提供经济支持的计划。 1.什么是求职者救济金？ 求职者救济金是澳大利亚政府提供的一种经济帮助，旨在支持那些处于求职阶段或因暂时性的健康问题而不能工作或学习的人。如果你的年龄介于22岁至养老金领取年龄之间，你可能有资格申请这项救济金。 此外，这项救济金还可能会影响你支付或收到的子女抚养费。如果你的收入有任何变化，你需要通知相关部门。 观看有关求职者救济金的视频请访问以下链接: https://www.youtube.com/watch?v=o5ud6LWDL2I 2.谁可以申请？ 想要申请求职者救济金，你需要满足以下条件： 您还需要是以下人员之一： 您可以访问下面的链接以使用政府的付款和服务查找器来帮助检查您是否可以获得救济金：https://www.centrelink.gov.au/custsite_pfe/pymtfinderest/paymentFinderEstimatorPage.jsf?wec-appid=pymtfinderest&wec-locale=en_US#stay 失业并正在寻找工作 如果满足以下任何条件，您可能会获得求职者救济金： 生病或受伤，无法进行日常工作或学习 您可能生病或受伤，导致您短时间内无法进行日常工作或学习。在这种情况下，您可能会获得 JobSeeker Payment。您需要满足某些规则并向我们提供医疗证明。 当您的灾难恢复津贴结束时提供经济支持 当您的灾难恢复津贴 (DRA) 或新西兰 DRA 结束时，您可以向政府索取收入补助金。 3.你能得到多少？ 政府每两周支付一次求职救济金。您获得的金额取决于您的个人情况。 您可以获得的金额取决于以下所有条件： 付款率 下表中的求职者救济金金额仅供参考。政府于每年 3 月 20 日和 9 月 20 日更新费率。 在求职的路上，你并不孤单。澳大利亚政府的求职者救济金计划旨在帮助你渡过难关。如果你认为自己符合条件，不妨尝试申请，获取这一重要的经济支持。我们希望这篇介绍能帮助你了解如何利用这项政策，为你和你家人的职业道路提供更多的可能性。 记得关注我们的公众号和网站，欢迎您留言任何您感兴趣的政府福利主题或者其他内容，我们会持续为你带来最新的资讯和实用的指南。 在这个充满挑战的时期，理解并应对经济困难尤为重要，特别是对于我们在澳长者而言。虽然特殊福利补贴提供了一种支持，帮助那些暂时无法通过常规途径获得经济援助的人们，但我们也认识到，随着年龄的增长，许多人可能会开始考虑更长期的安排和支持。 正因如此，了解澳大利亚不同类型的支持和福利变得至关重要，尤其是对于65岁及以上的长者。居家养老套餐讲座本月将在Kogarah举办，护工上门备餐，清洁，出行，就医，社交娱乐，养老服务报销，适老改造，基础花园护理，专业注册老师免费协助申请，帮助您或您的亲人在家中安享晚年。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly A […]
【福利】特殊福利补贴不用澳洲永居身份PR也能领？我真庆幸在澳洲…
在这个充满不确定性的时代，经济困难可能会突然降临到任何人的头上。幸运的是，如果你发现自己处于财务困境中，而又不符合其他任何收入支持补贴的资格，澳大利亚政府提供的特殊福利补贴可能就是你所需要的救济。这项补贴旨在为那些最需要的人提供援助，确保他们在艰难时期也能保持基本的生活标准。 1. 谁可以获得特殊福利补贴？ 特殊福利补贴的设计初衷是为了帮助那些不符合任何其他收入支持补贴资格的人。你可能因为以下原因而无法获得其他补贴： 如果您从退伍军人事务部（DVA）获得某些补贴，您可能不符合资格 在澳大利亚的居住时间不足 临时签证持有者 不满16岁的澳大利亚居民 2. 如何为孩子申请特殊福利补贴？ 您可能是孩子的父母或监护人，并且不能获得任何其他收入支持补贴。如果满足以下规则，您可能能够为您的孩子获得特殊福利。 选择去公立医院还是私立医院可能会让人感到困惑，尤其是在身体不适的时候。你可以根据自己过去在公立或私立医院的经历来做决定，或者听取朋友、家庭成员和医生的意见。决策还应该考虑到你的健康状况、居住地以及是否有特定医生你想要就诊。 3.什么是处于经济困难中？ 如果所有以下情况都适用，您处于经济困难中： 要获得特殊福利，您需要满足收入和资产测试以及所有资格规则。 4.我可以获得的金额？ 您可以获得的特殊福利金额取决于您的情况。 通常与求职者救济金（JobSeeker Payment ）或青年津贴（Youth Allowance）相同。 政府会在以下两个时间更新特殊福利的支付率： 每年1月1日，如果您未满21岁且没有孩子 每年3月20日和9月20日，如果您有受抚养的孩子或年满21岁。 以下是2024年求职者救济金（JobSeeker Payment ）和青年津贴（Youth Allowance）的支付费率供您参考 求职者救济金(JobSeeker Payment ) 青年津贴（Youth Allowance） 如何获得更多信息？ 如果你对特殊福利补贴感兴趣，或者想了解更多相关信息，你可以通过拨打紧急信息热线(Emergency information line): 180 22 66 或前往以下链接访问服务中心(service centre): https://findus.servicesaustralia.gov.au/ 来获得帮助。无论你的情况多么复杂，总有一条出路。澳大利亚政府提供的特殊福利补贴，就是为了在你最需要帮助时伸出援手。 在这个充满挑战的时期，理解并应对经济困难尤为重要，特别是对于我们在澳长者而言。虽然特殊福利补贴提供了一种支持，帮助那些暂时无法通过常规途径获得经济援助的人们，但我们也认识到，随着年龄的增长，许多人可能会开始考虑更长期的安排和支持。 正因如此，了解澳大利亚不同类型的支持和福利变得至关重要，尤其是对于65岁及以上的长者。居家养老套餐讲座本月将在Kogarah举办，护工上门备餐，清洁，出行，就医，社交娱乐，养老服务报销，适老改造，基础花园护理，专业注册老师免费协助申请，帮助您或您的亲人在家中安享晚年。 优秀的养老体系 在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。 如果大家还有任何疑虑，Merbar可以为你提供一对一的免费注册申请服务，让你更轻松地享受和申请这些福利！ Melbar公司简介 Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。 ©MELBAR HOME CARE 2024 网站导引 Proudly […]
