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你是否有过这样的经历:忘记了刚刚放在哪里的钥匙,或者刚刚说过什么话?你是否有时候觉得自己的思维不够敏捷,或者记忆力下降?你是否担心自己的大脑健康,或者有痴呆症的风险?
如果你有这些疑虑,那么你不是一个人。随着人口老龄化,越来越多的人关注自己的大脑健康和认知能力。
什么是痴呆症?
痴呆症是一种影响大脑功能的疾病,导致认知能力的持续下降,影响思维,记忆,沟通,情感和行为。
什么是大脑健康和认知能力?
大脑健康是指大脑的功能和结构,以及影响大脑的生活方式和环境。认知能力是指大脑的一些基本功能,如注意力,记忆力,语言能力,逻辑推理能力,执行功能等。
大脑健康和认知能力会随着年龄,疾病,压力,睡眠等因素的影响而发生变化,有时候可能会出现一些轻微的下降或者衰退,这是正常的。但是,如果这些变化很明显,或者影响了日常生活,那么就可能是一些潜在的问题的信号,比如痴呆症。
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痴呆症是不可逆转的,目前没有治愈的方法,但是有一些药物和非药物的治疗方法,可以帮助缓解症状,延缓进展,提高生活质量。痴呆症的最常见的原因是阿尔茨海默病,占痴呆症病例的60%到80%。其他的原因包括血管性痴呆,路易体痴呆,额颞叶痴呆等。痴呆症的发病率随着年龄的增长而增加,但是并不是正常的衰老的一部分。痴呆症的危险因素包括遗传,高血压,高血糖,高胆固醇,吸烟,饮酒,缺乏锻炼,缺乏社交等。
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什么是 BrainTrack?
BrainTrack 是由澳大利亚痴呆症协会开发的一款屡获殊荣的免费应用程序,它可以帮助你探索自己的大脑健康状况,并随时间的变化监测你的认知。每个月,它都会提示你玩一系列有趣的旅行主题游戏,这些游戏专注于特定的认知领域,比如注意力,记忆力,语言能力,逻辑推理能力,执行功能等,这些领域都是痴呆症可能影响的领域。
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认知测试
这些游戏都是根据经过验证的认知测试进行改编的,所以它们不仅有趣,而且有科学依据。你可以下载结果报告,如果你有疑虑,可以与你的全科医生或医疗保健专业人员分享这些结果,作为有关大脑健康的对话开始,并在需要时支持早期痴呆症诊断。
早期识别
虽然 BrainTrack 并不能取代正式的认知评估,但它可以早期识别认知变化,虽然这可能需要进一步的测试。但当一个人第一次担心自己的认知变化时,使用这些结果与全科医生或医疗保健专业人员进行对话可能会帮助更早诊断,从而获得早期支持和干预。
早期识别
如果你想要下载和使用 BrainTrack,你可以在苹果商店或者谷歌商店搜索它,或者扫描下面的二维码,直接下载它。它是完全免费的,也很容易使用。
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